اسأل بوكسنل أتعاون مع مجموعتي في كتابة مجموعة من الإرشادات والنصائح لحث زملائي على أداء الصلاة في وقتها
اسأل بوكسنل خلال الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم إمتصاص قوة الهبوط عبر مد مفصلي الركبتين والفخذين وتحريك اليدين لـ أسفل والخلف
