اسأل بوكسنل في السقطة الجاذبية اليسرى ( هيدارى – يوكو – اوكيمي) تصنع اليسرى مع القدم اليمنى زاوية قائمة
اسأل بوكسنل يجب رفع ركبة الرجل اليمني ( الخلفية عالية لمستوى الخصر مع استدارة قدم الارتكاز (اليسرى ) للخارج بزاوية 30 درجة
اسأل بوكسنل اذا كان الميزان متزنا تماما على الكفة اليسرى يوجد نصف قالب من الطوب مع ثقل يزن ١ كجم قان وزن قالب الطوب الكامل الموجود في الكفة اليمنى =
اسأل بوكسنل يكون ميل الجذع خلال الجري في المنحنى جهة اليسار قليلاً مع دوران مشط قدم الرجل اليسرى قليلاً للخارج
اسأل بوكسنل عند دخول الخلاء أقدم رجلي اليسرى وأقول باسم الله اللهم غني أعوذ بك من الخبث والخبائث. صح خطأ