اسأل بوكسنل يبدأ بالاقتراب في خط مستقيم وتكون السرعة متزايدة وأقصى ما يمكن في اللحظة التي تسبق الارتقاء؟
اسأل بوكسنل عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب
منوعات “دبي للمرأة” تستعرض استراتيجية الارتقاء بالمرأة الإماراتية ورفع نسبة مشاركتها في كافة القطاعات
