ما هو موعد اليوم العالمي للصحة النفسية 2026؟ الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة ولا تكتمل الصحة بدون الصحة النفسية، ومع الإيمان المطلق بأهمية الصحة النفسية تم تحديد يوم عالمي للصحة النفسية، ومن خلال هذا المقال سأتحدث عن تاريخ يوم الصحة النفسية عام 2026 في موقع بوكسنل.
اليوم العالمي للصحة النفسية
المحتويات
يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية كل عام في 10 أكتوبر، وقد جاء هذا اليوم للفت الانتباه إلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية، ويخجلون من حالتهم، ويرفضون الإعلان عنها. ومن هذا المنطلق كان لا بد من تسليط الضوء على هذه المشكلة والعمل على رفع الوعي الاجتماعي حول انتشار هذه الظاهرة. تشير الإحصائيات التي نشرتها منظمة الصحة العالمية خصيصًا في عام 2002 إلى أن 154 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من الاكتئاب. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة العقلية لأول مرة. احتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية في عام 1992.[1]
أنظر أيضا: متى يكون يوم التربة العالمي؟
ما هو موعد اليوم العالمي للصحة النفسية 2026؟
اليوم العالمي للصحة النفسية 2026؛ العاشر من أكتوبركثير من الناس مرضى نفسيين ولا يجدون من يساعدهم وينقذهم من حالتهم الصحية السيئة. لا شك أن الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة للفرد، لذا ينبغي الاهتمام بشكل خاص بحماية صحة الأفراد. ومن الجدير بالذكر أن الصحة النفسية للكثير من الأشخاص تدهورت في الآونة الأخيرة بسبب تأثيرات وباء كورونا السلبية عليهم، لذلك أصبح من الضروري العمل الجاد لتحسين الصحة النفسية لهؤلاء الأشخاص.
أنظر أيضا: متى يكون اليوم العالمي للآباء؟
ما هي الصحة النفسية؟
صحة؛ فهو أساس الصحة العاطفية والنفسية والاجتماعية لأنه يؤثر على التفكير والعواطف والأفعال. كما أنه يساعد في تحديد كيفية التعامل مع مشاعر التوتر، وكيفية التواصل مع الآخرين، والقدرة على اتخاذ القرار. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من حياة الإنسان، من الطفولة إلى المراهقة فالبلوغ. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الصحة العقلية، فإن ذلك يؤثر حتماً على تفكيره ومزاجه وسلوكه. غالبًا ما يشعر الناس بالسوء بشأن صحتهم العقلية بسبب مجموعة من الأعراض. وأهم هذه؛ الطاقة السلبية وعدم الرغبة في فعل أي شيء وكثرة النوم والابتعاد عن الناس.[2]
أنظر أيضا: متى يحين يوم القهوة العالمي وما هي أفضل الطرق للاحتفال به؟
طرق حماية الصحة النفسية
الصحة النفسية هي أساس الحفاظ على الصحة العامة للإنسان، لذا ندرج في القائمة أدناه أهم الطرق للحفاظ على الصحة النفسية:
- خذ زمام المبادرة لطلب المساعدة من خبير إذا لزم الأمر.
- التواصل الدائم مع الآخرين وتجنب العزلة.
- حاول الحفاظ على المشاعر الإيجابية والبقاء مع الأشخاص الإيجابيين.
- الرياضة والمشي وما إلى ذلك. استمر في ممارسة الأنشطة البدنية مثل:
- إن المبادرة بمساعدة الآخرين تؤدي بالتأكيد إلى تحسين الحالة النفسية للإنسان.
- تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم يوميا.
- حاول تطوير المهارات اللازمة للتعامل مع جميع مواقف الحياة.
أنظر أيضا: متى يكون اليوم العالمي لمكافحة عمالة الأطفال؟
جوانب من الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية
ونولي أهمية كبيرة لاهتمام الجهات الدولية المهتمة بالصحة العالمية بهذا اليوم الذي يقام كل عام، ونسرد أبرز مظاهر الاهتمام والاحتفال الذي يظهر في هذا اليوم فيما يلي:
- تنظيم ندوات ولقاءات عبر مواقع التواصل الاجتماعي للتوعية بأهمية الصحة النفسية.
- – إطلاق مسيرات حاشدة لشرح أهمية الاهتمام بالصحة النفسية، وتشجيع الناس على الكشف عن مشاكلهم النفسية وعدم إخفائها.
- إنشاء مبادرات لجمع التبرعات لدعم الأشخاص الذين يحتاجون إلى رعاية نفسية من المتخصصين.
- التأكد من تنفيذ خطة عمل لضمان حصول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية على العلاج اللازم.
- توزيع مطويات تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية على التوجه إلى المكان الصحيح واتباع النصائح التي تنقذهم من هذه الحالة.
المقالات الموصى بها
ننصحك أيضًا بقراءة المقالات التالية:
وبهذا الكم من المعلومات نصل إلى خاتمة المقالما هو موعد اليوم العالمي للصحة النفسية 2026؟ فيما تم ذكر اليوم العالمي للصحة النفسية الذي سيتم الاحتفال به عام 2026 في محتواه، وتم شرح مفهوم الصحة النفسية وطرق حمايتها ومظاهر الاحتفال.