للتخلص من المشكلات الهضمية ، تجربتي في استخدام شاي النعناع …مميز شاي النعناع مع التأثير الهادئ على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ وإمساك المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الشفاء في حالات مثل عدوى الأنفلونزا وعدم الراحة. يوفر نفسًا منعشًا ويزيل التنفس السيئ ويمكن استخدامه مع رائحة النعناع الجميلة.
النعناع فعال جدا علاج أمراض الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ذلك ، فإن فوائد شاي النعناع ، الذي له تأثير مضاد للبكتيريا ، مفيدة لفتحه مع تأثير مريح على محتوى الازدحام الأنفي ومحتوى الجيوب الأنفية.
أقدم لكم تجربتي في استخدام الشاي النعناع للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي
كيف ساعد شاي دارين في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي؟
المحتويات
فوائد شاي النعناع لقد ثبت أن العديد منهم فعالون في علاج هذه المشكلات ، كما هو مذكور في مجال الأكل بشكل جيد ، وأنهم يخففون بشكل فعال من تشنجات البطن والانتفاخ والغازات. للشاي بالنعناع خصائص مضادات الكرامب تجعل من مفيدة لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي وكذلك الحد من مستويات حمض المعدة التي تسبب الألم والحالة أثناء محاولة تهدئة العضلات المعوية المتشنجة.
تجربته شاي النعناع من أجل التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ، يقول دارين (36 عامًا): “أثناء البحث عن السوائل الطبيعية للتخلص من المشكلات الهضمية التي تثير إعجابي وتقلل من الصداع وتحسين الصحة العقلية ، كان شاي النعناع خيارًا مثيرًا للاهتمام ، إنه علاج طويل لتخفيف الإجهاد ، وتخفيف الأعصاب وتخفيف الألم”.
يضيف دارين أنه يحاول دائمًا تجنب الكتاكيت بسبب الآثار الجانبية التي يمكن أن يرافقها. لذلك قررت التقديم شاي النعناع يتم تحضيرها بسهولة من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة والماء الساخن. عندما شرب هذا الكأس ، كان مرتاحًا ويقول: “بعد شرب شاي النعناع ، أدركت أن المشكلات الهضمية بدأت في الانخفاض تدريجياً بالإضافة إلى الصداع الناجم عن الإجهاد والإجهاد.
“بالإضافة إلى تخفيف الصداع ، كان لشاي النعناع تأثير إيجابي كبير على عقلي ومزاجي. كنت آكل كوبًا في أوقات التوتر أو القلق ، وشعرت بتطور ملحوظ ، لأنه يحتوي على مركب Menatol الذي يُعتقد أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة الجهاز العصبي.
ساعدني شاي النعناع أيضًا على تحسين الجهاز الهضمي من خلال تحفيز إنزيمات الجهاز الهضمي ، لأن عسر الهضم ، التهابات المعدة ، إلخ.
يعمل شاي النعناع كعلاج مضاد للاستبداد بسبب وجوده من Menthul. متلازمة القولون العصبي هي اضطراب واسع النطاق يمكن أن يسبب آلام في المعدة والإمساك والإسهال والانتفاخ وعسر الهضم في الجهاز الهضمي ؛ يكمن العلاج الرئيسي والمهم لمتلازمة القولون العصبي في تغيير النظام الغذائي.
ينهي دارين تجربته: مع مرور الوقت ، أصبح شرب شاي النعناع جوًا يوميًا يساعدني على البدء ببطاقة إيجابية اليوم والاستنتاج والاسترخاء بهدوء.
فوائد شاي النعناع الصحي
تم استخدام النعناع منذ العصور القديمة في علاج المشكلات الجهاز الهضمي وتخفيف الألم المرتبط بها ، وقد أجرى هؤلاء العلماء العديد من الدراسات لاختبار فوائد النعناع للنعناع والعمود. في حين أن معظم الدراسات موجودة على زيت النعناع ، تظهر بعض الدراسات فوائد النعناع على النحو التالي كما هو مذكور في الأخبار الطبية اليوم:
- تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي: وجدت الدراسات أن الخواص النعناع والمضادة للالتهابات والالتهابات التي تميزت بها والزنا وساعدت أيضًا في استرخاء العضلات.
- العلاج الجهاز الهضمي: يساعد شاي النعناع للاسترخاء في عضلات المعدة ، يحسن تدفق المياه الصفراء إلى المعدة ، مما يساهم في علاج عسر الهضم.
- تقليل أعراض تنظير القولون وأداء الأشعة السينية للقولون: الدراسات للشاي بالنعناع يتم استخدامه لتسهيل عملية تنظير القولون لأنه يساعد على تخفيف بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالعمليات بالمنظار مثل الألم والتشنجات ، وبالتالي فإن التأثير المباشر على العمود ، وعصير المريء وعصير المعدة.
- أفضل مساعدة للنوم: أظهرت الدراسات أن شرب الشاي مع النعناع قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يساعد في الواقع على النوم بشكل أفضل وأسرع ، لأن النعناع له تأثير مهدئ في المعدة ، فإنه يساعد على تقليل آلام الجوع وتقليل مستويات التوتر ؛ كلاهما يمكن أن يتدخل في قدرة نوم الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، يكون للنعناع تأثير مهدئ بسيط يمكن أن يخفف عقل التفكير ، مما يسهله للنوم. يساعد تضخم المعدة عن طريق تهدئة وتخفيف التشنجات في المريء على علاج التوتر المعدي.
- المساعدة في الاسترخاء: يساعد النعناع في الاسترخاء وتهدئة الجسم من التوتر والقلق ، مما يساعد على حل مشاكل عسر الهضم مثل الغثيان والقيء.
- حماية صحة القلب: النعناع غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الانسداد الشرياني عن طريق إزالة السموم من مجرى الدم وزيادة تدفق الدم. كما أنه يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والتحكم. الحد من مستويات الكوليسترول التي تساعد على منع التنظير الشرايين والنوبات القلبية. يحتوي Mint على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي قلبك من الأمراض الناجمة عن الجذور الحرة.
- تقليل مستويات السكر السكر المرتفعة في مرضى السكري: هذا يجعله خيارًا ذكيًا للنساء مع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو تم تشخيصه بالفعل.
- معالجة مشاكل الجهاز التنفسي: عند تنفس رائحة النعناع ، يمكن أن يقلل من القلق ، وله تأثير مريح على العقل ، لذلك يظهر البحث الأول أن رائحة النعناع يمكن أن تحسن وظيفة الجهاز التنفسي ، لأن الرئتين تعتمد على العملية المناسبة على الأعصاب. يحتوي زيت النعناع على المنثول الذي يعمل كناشط للأعصاب الطبيعي. يمكن أن تساعد مضادات الالتهابات ، المضادة للأكسدة ، المضادة للميليا والتشنجات في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي.
- تقليل الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية: النعناع هو إنذار طبيعي يمكن أن يساعد في تحسين الطاقة والمزاج عن طريق التعرق ، الذي يزيل السموم من الجسم ، ولكن يُعتقد أن بعض الدراسات تتنفس رائحة النعناع ، ويعتقد أن الناس يمكن أن يساعد الناس على الشعور بالاكتئاب أقل ، وهذه الروائح تعمل على مستقبلات في الأنف والدماغ. يمكن أن يساعد أيضًا في الشعور بمزيد من اليقظة أو النشاط عن طريق زيادة مستويات الدوبامين ، وهي مادة كيميائية تساعد على التحكم في مراكز الدماغ. يحتوي Mint على رائحة قوية ، ولكن لديه أيضًا صفات تساعد على الاسترخاء والبقاء من الاكتئاب والتوتر والقلق المرتبط بالاكتئاب.
- فقدان الوزن: فوائد النعناع هي المساعدة في التحكم في الشهية ، وفي الوقت نفسه يمكن أن تساعد في منع الجوع والرغبة في الخداع لأن الدماغ يأكل شيئًا تم حله ، لذلك يفرز عن عمد الإندورفين الذي يجعلك تشعر بالراحة مع تقليل مستويات التوتر.
- تطوير الذاكرة: أثبتت Mint زيوت متطايرة تعطي نكهة تحسن الذاكرة مباشرة عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ عن طريق زيادة التنفس والتعرق ، مما يمكن أن يساعد في تحسين مهارات الذاكرة والتركيز على المدى القصير.
- تشجيع مناعة الجسم: الفوائد شاي النعناع بشكل عام ، يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والعديد من الفيتامينات لصحة الجسم ، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة مناعة الجسم ، ومنع العديد من الأمراض والمساعدة في علاج العدوى ومنعها.
- الألفاظ النابية للألم: تستخدم شاي النعناع تعاني معظم الإناث من آلام الدورة الشهرية ، مع تخفيف الألم وتساعد على تهدئة الجسم.
.
