تناول الشوكولاتة مع الشاي ، ما هي علاقتك بصحة القلب؟ … كشف تقرير صحي جديد نشرته العربية أن تناول الشاي والشوكولاتة الداكنة يمكن أن يوفر فوائد كبيرة لصحة القلب والمساهمة في خفض ضغط الدم.
مركبات الفلافونويد
المحتويات
أشار التقرير إلى أن الفلافونويد في الشوكولاتة يشكل مزيجًا مثاليًا لتحسين وظيفة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بالتوازي مع البوليفينول الموجود في الشاي.
وقد أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذا الثنائي يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا التآزر بين الشوكولاتة والشاي يقلل أيضًا من الالتهابات ويزيد من المرونة الشريانية.
يوصي الخبراء بتناول الطعام في أقصى فائدة من الشاي الأسود الأخضر أو غير المحلي لتوفير أقصى قدر من الفائدة دون تحميل السعرات الحرارية الإضافية.
.
مرتبط