منوعات تشكل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين آخر تحديث:2 أبريل، 202329 ديسمبر، 2021 هل تأرجح الذراعين أمام وخلف الجسم شكل من أشكال تمرين المرونة لمفاصل الكتف؟ تأرجح الذراعين أمام وخلف الجسم هو نوع من تمارين المرونة لمفاصل الكتف. الرد : الجملة صحيحة