اسأل بوكسنل فيه يتم سند الظهر على الحائط ويزحلقه إلى أ سفل ببطء مع ثني الركبتين نصفاً اليدين انثناء عرضاً؟
اسأل بوكسنل فيه يتم سند الظهر على الحائط ويزحلقه إلى أ سفل ببطء مع ثني الركبتين نصفاً اليدين انثناء عرضاً؟
اسأل بوكسنل في مهارة الإستقبال بالساعدين من الناحية تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين , مع ثني الركبتين
اسأل بوكسنل من مواصفات أداء السقطة الخلفية من القرفصاء ثني الركبتين كاملا مع رفع الذراعين أماما للوصول الى وضع القرفصاء
اسأل بوكسنل يرفع الغريق من الماء والمسعف ممسك به من الخلف محاولة عدم ثني رقبته او جسده فربما يكون لديه كسر؟
