منوعات هناك أمور ينبغي أن يتجنبها قارئ القرآن الكريم لأنها تنافي الخشوع وحضور القلب أذكر بعض هذه الأمور
اسأل بوكسنل لا تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبه
