اسأل بوكسنل عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب
اسأل بوكسنل خلال الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم إمتصاص قوة الهبوط عبر مد مفصلي الركبتين والفخذين وتحريك اليدين لـ أسفل والخلف
