اسأل بوكسنل من الخطوات الفنية لمهارة الإرسال من أعلى المواجة ( التنس) في كرة الطائرة نقل ثقل الجسم على القدم الأمامية عند ضرب الكرة، وذلك لإكساب الكرة القوة المطلوبة
اسأل بوكسنل يساهم شرب كميات كافية من السوائل في الحد من زيادة درجة حرارة الجسم، ومن ثم يحافظ على اتزان نسبة السوائل
