لا تستهن بضبط مقعد السيارة.. إرشادات تحمي من كوارث ومتاعب صحية

يعد ضبط مقعد السائق بشكل صحيح خلال القيادة أمرًا مهمًا للغاية ؛ فمن ناحية ، يساعد في تقليل الحوادث ومنع التعب ومشاكل الظهر.

توضيح خبراء من نادي السيارات الألماني ADAC وحركة “الظهر الصحي” الألمانية أن التعديل الصحيح يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على طول الذراعين والساقين والجذع.

في الوقت الحاضر ، يمكن تعديل مقاعد السيارة الحديثة من حيث الارتفاع والميل والمساحة ، وعادة ما تشتمل المقاعد على وسائد جانبية ووظائف دعم أسفل الظهر.

يتم ضبط المقعد بواسطة السائق وحزام المقعد بأكبر قدر ممكن من الدقة. عادةً ما تكلف المقاعد الأفضل أموالاً أكثر ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، فإن كافة الخيارات غير مجدية.

من أجل إعداده بشكل صحيح ، يجب على السائق أولاً وضع أسفل الظهر على مسند الظهر. ثم يجب تعديل مسند الظهر بحيث تكون الزاوية بين الفخذ والجذع حوالي 110 درجات ، بينما يتم دعم شفرات الكتف والعمود الفقري القطني جيدًا.

عندما تظل القدمان قادرة على لمس الدواسات بشكل مريح ، يكون الضبط الطولي للمقعد صحيحًا. عند الضغط على الدواسات ، يجب أن تظل الأرجل مثنية قليلاً.

يجب تعديل وسائد المقعد القابلة للتعديل بحيث يرتاح الفخذان بلطف ، وتنحني الركبة على مسافة إصبعين لـ ثلاثة أصابع من حافة المقعد ؛ وهذا يساعد على توزيع الضغط بشكل أفضل على وسادة المقعد ومنع ثني الركبة. الإجهاد بسبب الإجهاد.

يمكن أن يضمن الدعم القطني الموجود دعم العمود الفقري القطني في شكله الطبيعي. في معظم الحالات ، يمكن التحكم في ذلك باستخدام المفاتيح أو أذرع التحكم أو العجلات الدوارة ، والتي توجد عادةً في الجزء السفلي الأيسر من المقعد. يجب دائمًا تعديله من الأسفل لـ الأعلى.

إذا لم تكن السيارة مزودة بهذه الوظيفة ، فلا يُسمح بوضع وسادة بين مسند الظهر ومسند الذراع ؛ فهذا أمر خطير في العمليات الشديدة أو الحوادث.

يوصي الخبراء بأن تكون المسافة بين الجزء العلوي من الجسم وعجلة قيادة الوسادة الهوائية 25-30 سم. يجب ضبط المقود بحيث يستقر المعصمان على المقاود ، ويستقر الكتفان على مسند الظهر ، وتمتد الذراعين.

عند القيادة ، من الأفضل أن تضع يديك على عجلة القيادة عند الساعة 9 والساعة 3. يجب أن تكون الأذرع دائمًا مثنية ، وليست مستقيمة ، ويجب ألا يفقد الكتفان التواصل بمسند الظهر ، حتى عند الدوران.

يحذر الخبراء من تعديل مسند الرأس لدعم الرقبة ؛ حيث إن وضعه على مستوى منخفض جدًا سيزيد من خطر حدوث إصابات شديدة الخطورة في الرأس والرقبة في حالة وقوع حادث. لتجنب هذا الخطر ، يجب تعديل مسند الرأس بحيث تكون الحافة العلوية لمسند الرأس في محاذاة مع الحافة العلوية لمسند الرأس.

يعد ضبط الارتفاع مهمًا جدًا للرؤية المحيطية. لهذا سبب ، يجب تعديل زيادة المقعد بحيث تنظر العيون لـ مركز الزجاج الأمامي ، مع مراعاة المسافة بين الرأس والسقف ، أي عرض اليد.