لماذا معدل ضربات قلب الرياضيين أقل من غير الرياضيين؟
الجواب هو:
بالمقارنة مع عامة السكان ، يمكن اعتبار معدل ضربات القلب للرياضيين خلال الراحة منخفضًا.
قد يكون معدل ضربات القلب للرياضي الشاب السليم 30 لـ 40 نبضة في الدقيقة.
قد يكون هذا لأن التمارين الرياضية تقوي عضلة القلب. يسمح بضخ المزيد من الدم مع كل نبضة قلب.
تمامًا مثل التمارين التي يمكن أن تقوي عضلات أخرى في الجسم ، يمكن أن تساعد عضلة قلبك على أن تصبح أكثر كفاءة ويمكن أن تضخ الدم بشكل أفضل في كل جوانب جسمك ، وهذا يعني أنه في كل مرة ينبض قلبك ، يتم دفع المزيد من الدم ، وبالتالي يجعل القلب ينبض بشكل أبطأ ويحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة. .