ما هو الطعام الذي يجب تناوله ويجب تجنب الطعام عندما يكون هناك التهاب في الحلق؟ …التهاب الحلق هو أحد الأمراض الشائعة في الشتاء والصيف. عادة ما يسبب فيروس المعدة وفي عدة حالات ، بالإضافة إلى الألم في الجسم ، فإنه ناتج عن البكتيريا ذات الأعراض الباردة. من الشائع أن يشعر المريض بالألم أو الخشونة في الحلق وتزداد هذه الأعراض أثناء البلع.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عندما يكون هناك التهاب في الحلق؟
المحتويات
- الأطعمة عالية الدسم: من المفضل عدم تناول الأطعمة الدهنية على التهاب الحلق ؛ من الصعب هضم اللحوم الحمراء ، مثل منتجات الألبان الكاملة والحلويات والمقالي ، ويمكن أن تمنع الجهاز المناعي الذي سيؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق.
- الحمضيات: يوصى بتجنب تناول عصائر الحمضيات والحمضيات ؛ مثل الطماطم ، الجريب فروت ، الليمون والبرتقالي.
- التوابل: من المفضل تجنب استخدام الفلفل والكاري وجوز الهند والقرنفل كتوابل طعام عندما يكون هناك التهاب في الحلق ، لأنه يساهم في الزيادة التهاب الحلق. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام الزنجبيل ؛ لديها خصائص مضادة للالتهابات والثوم مع القدرة على تخفيف وتسريع الشفاء.
- الأطعمة الصلبة: الأطعمة الصلبة والخبز ، مثل رقائق البطاطس والبسكويت والخضروات غير المجهزة.
- المخللات: تأتي المخللات كواحدة من أمثلة الأكل المحظور. التهاب الحلقيزيد من الالتهابات أثناء تناولها.
- القهوة: يوصى بتجنب شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين في التهاب الحلق.
- الخضار النيئة الصلبة: العناصر الصحية والجزر وتناول الكرفس ، قد تزعج منطقة الحلق الملتهبة. يمكن اختيار الخضار المطبوخة أو حتى المهروسة.
- الأطعمة المطبوخة والمقلية: تتميز حلقات الدجاج والبصل المقلي بطبقة واضحة وخشنة ، لكن التهاب الحلق قد يزداد.
- الوجبات الخفيفة الممتدة: قد يكون نسيج بعض الأطعمة مثل رقائق البطاطس والبسكويت والبسكويت حادًا عند ابتلاعها وقد تسبب المزيد من الألم. يمكن في الواقع اختراق الحواف الخشنة لهذه الأطعمة في الحلق الملتهب ، مما يجعلها مؤلمة. الأطعمة ذات الملمس الناعم أفضل وتساعد على الشفاء بسرعة عند الإصابة مع التهاب الحلق.
ما هي الأطعمة المفيدة للتهاب الحلق؟
- الموز: الموز هو أحد الخيارات الجيدة لأنه صحية وسهلة الهضم والأكل مفيد في تخفيف التهاب الحلق.
- حساء الدجاج: حساء الدجاج والخضروات له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد أيضًا في تنظيف التيارات التنفسية.
- الكركم: الكركم له خصائص مضادة للالتهابات وألم يمكن أن تصاحب التهاب الحلق لأنه يقلل من الانتفاخ.
- العسل: يستخدم العسل كواحد من أهم الأطعمة المفيدة للتهاب الحلق ، لأنه مضاد للفيروسات قد يسبب ذلك.
- الزبادي: الزبادي هو أحد الأطعمة المفيدة في الحالات التهاب الحلق ، هذا هو الأهم من ذلك ، لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة ، يكون بارد وسهل ابتلاعه ؛ يساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
- البطاطا المهروسة: عادة ما تساعد البطاطس على تحسين عمل الجهاز المناعي ؛ وذلك لأن معظم هذه المكونات تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر مثل المغنيسيوم ، لذلك من المهم التأكد من سحق القشرة. ولكن يجب أن تكون حريصًا على عدم تناول البطاطا الساخنة ؛ لمنع زيادة التهاب الحلق.
- الثوم: يحتوي الثوم على مضادات الفيروسات والبكتيريا لتخفيف الألم المرتبط بالتهاب الحلق.
نصائح لعلاج التهاب الحلق في المنزل
يوصي الدكتور Centiia al -hejj بمعالجة التهاب الحلق:
- خل التفاح: الخل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك ، وهو العنصر الأساسي الذي يساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا لأنه مسؤول عن انتشار استخدامه في الطب الشعبي. للمساعدة في تخفيف الألم الناتج التهاب الحلق لكأس من الماء الدافئ ، اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة أخرى من العسل.
- راحة بما فيه الكفاية.
- تجنب الزيت ، الساخنة ، المالحة ، الحمضية ، الباردة والساخنة.
- WIP بالماء والملح ، مما يقلل بشكل كبير من ألم التهاب الحلق ، والذي يلعب أيضًا دورًا في القضاء على الفيروسات والبكتيريا.
- تجنب الدخان لأن التعرض للمكونات السامة لدخان التبغ يؤدي إلى إتلاف الغشاء المخاطي للبلعوم الفموي الذي يزيد من احتمال التهاب التهاب الحلق.
- تجنب بعض المشروبات مثل الصودا وعصائر الحمض والمشروبات الساخنة ؛ لأنه يحرق الأغشية المخاطية ويزيد من الالتهابات.
- يقوم الهواء الجاف بترطيب الغرفة وتهوية الغرفة لأنه يزيد من إنشاء تجويف عن طريق الفم ويسبب شعورًا بعدم الراحة في الحلق.
- الحاجة إلى التشاور للطبيب قبل تناول أي دواء مثل المضادات الحيوية أو استخدام البخاخات أو أجهزة الاستنشاق ؛ لأن هذا يؤدي إلى تورم في الحلق وتطوير مضاعفات خطيرة.
- اللوحات المصة لتخفيف الألم.
- استمر في شرب الماء الساخن للغاية لترطيب الأغشية المخاطية وتسريع عملية الشفاء.
مشروبات لتسريع الشفاء من التهاب الحلق
بالإضافة إلى صعوبة الأكل ، يضطر التهاب الحلق إلى التحدث والنوم والشفاء التهاب الحلق في غضون أسبوع تقريبًا دون علاج ، لكن الشعور بعدم الراحة يمكن أن يمنع المريض من حياته الطبيعية وتساعد بعض المشروبات في علاج التهاب الحلق وتخفيف الألم:
- الليمون الساخن هو مكون طبيعي مفيد للتهاب الحلق. يساعد في حل المخاط الذي يمكن أن يتراكم في الحلق والممرات الهوائية وكذلك الألم وغني بفيتامين C ؛ يساعد على زيادة المناعة ، محاربة نزلات البرد والأنفلونزا ؛ امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ ويمكن تحليةه بالعسل ، ولا ينصح المريض بتناول قرحة المعدة أو ارتجاع المريء.
- شاي القرنفل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على علاج التهاب الحلق وتساعد على تخفيف الألم. يُضاف 4 إلى 5 قرنفل (يفضل الطحن لإزالة الزيوت المتطايرة) إلى كوب من الماء الساخن ، مطلي بدقيتين ويمكن تحليةه بالعسل.
- النعناع المسلوق: نظرًا لأنه يعمل بمثابة مضاد للالتهابات ، فإنه يساعد على تنظيف الحلق ، وتساعد خصائصه المترددة على تخفيف الألم المرتبط بالتهاب الحلق ، ويساعد النعناع على تقليل لزوجة المخاط وتهدئة السعال. أضف بعض آفات النعناع الطازجة والماء الساخن واستخدم نصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- الكركم الغليان: يمكن إضافة واحدة من النباتات القوية ذات الخصائص المثبطة للمناعة والمضادة للالتهابات إلى النظام الغذائي بأكثر من طريقة ويفضل أن تأكل في شكل مشروب ساخن لعلاج الحلق ، لأنه يساعد على تخفيف الألم ، وتساعد على تقليل مشاعر القصص وتقليل حشائها. يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء الساخن ويذوب مع العسل ويجب ألا يؤخذ بكميات كبيرة أثناء الحمل.
- Fenugreek Boiled: فهو يساعد على علاج التهاب الحلق ، والمعروف بالعديد من الفوائد الصحية ؛ بفضل الخصائص المضادة للالتهابات. غلي ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب من الماء ، للعسل والساخنة والنساء الحوامل.
- الزنجبيل المسلوق: إنه يساعد على تخفيف التهاب الحلق ، وله تأثير مضاد للالتهابات ، ويتميز الزنجبيل بطعم خاص ويمكن صنع مشروب الزنجبيل بإضافة بعض الجذر إلى الماء على النار حتى يتلخص ، ثم يبقى لمدة 10 دقائق ومغطاة. قبل تناول المشروبات ، يتم ترشيحه ويوصى به للتحلية بالعسل وإضافة عصير الليمون لمزيد من الفوائد.
- القرفة: يفضل الكثير من الناس ، غنيًا بمضادات الأكسدة ونزلات البرد والعلاج والقرفة والقرفة لتخفيف وشراب القرفة ؛ أضف وتناول مسحوق القرفة إلى الماء المغلي ، يمكن إضافته إلى الحليب الهزيل أو حليب اللوز أو إضافة العسل إلى التحلية.
- الزعتر: يحتوي على العديد من العناصر المهمة ومضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف السعال بسرعة ويمكن أن تساعد في علاج الحلق والتهاب الشعب الهوائية. لصنع شاي الزعتر ، تتم إضافة ملاعق صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن ، مغموس لمدة 10 دقائق ، ثم يؤكل.
- جذور جذر عرق السوس: ساعد في تخفيف التهاب الحلق. يمكن إزالة أو استخدام شاي جذر عرق السوس في غسول الفم ؛ من خلال خلط هذه الجذور بالماء ، يجب على النساء الحوامل والتمريض تجنب استخدام جذور عرق السوس ؛ لأنه يمكن أن يشكل خطرًا على صحة الجنين.
- الشاي الأخضر: إنه أحد المصادر الغنية لمضادات الأكسدة لأنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يمكن أن تحسن الصحة العامة وتساعد على تسريع الشفاء. للتغلب على الشاي الأخضر ، يتم إعداده لصنع الشاي التقليدي أو يمكن استخدامه كغسيل فم لبضع ثوان ثم نطقه ، وتتكرر هذه العملية مرتين إلى 3 مرات حسب الضرورة.
- SageBrush: يتم استخدامه للطهي ، لأنه يساعد على فقدان الوزن الزائد ، ويساعد على علاج الالتهابات وتخفيف التهاب الحلق ، وله العديد من المشروبات الطبية ومشروبات الحكيم مثل الشاي ، وإضافة اللون الأحمر إلى الماء المغلي ، والبقاء لمدة 5 دقائق ، ثم تم تصفيته وهزيمة.
.
مرتبط