فوائد صحية رائعة لـ القهوة السادة

فوائد صحية كبيرة للقهوة اللطيفة … كشفت دراسة جديدة أن تناول فنجان من القهوة اللطيفة دون أي إضافات إضافية على أساس يومي له فوائد صحية قد تعني الحماية من أمراض القلب والموت.

خطر الوفاة

أفاد الباحثون ، كوب واحد أو كوب من القهوة في اليوم ، أن خطر الوفاة مقارنة مع غير المدخنين يذكرون أن خطر الوفاة هو 14 في المائة. ومع ذلك ، تم تطبيق هذا فقط على شرب القهوة أو كمية صغيرة من الكريمة أو الحليب أو الأرض.

“إذا أضفنا الكثير من السكر أو الدهون المشبعة إلى نظامنا الغذائي ، فإن هذا يزيد من إجمالي استهلاك السعرات الحرارية التي قد تكون مرتبطة بالنتائج الصحية السلبية.

وجد فريق الباحثين أن شرب فنجان من القهوة يوميًا مرتبط بانخفاض في خطر الوفاة لجميع الأسباب ، وأن شرب كوبان أو 3 أكواب من القهوة في اليوم يرتبط بانخفاض بنسبة 17 في المائة في خطر الوفاة لجميع الأسباب. القهوة في شاربا ، انخفض خطر الوفاة مع أمراض القلب بنسبة 29 إلى 33 في المئة.

.

مرتبط