طرق للتخلص من الطاقة السلبية … نحن نعيش في عالم إيقاعي مليء بالصعوبات المتراكمة في الجسم والضغط والمنبهات السلبية ، نتحول إلى ما يعرف باسم “الطاقة السلبية”. لا تؤثر هذه الطاقة على مزاجنا فحسب ، بل تتسلل أيضًا إلى صحتنا البدنية والنفسية وحتى الروحية ؛ إنه يجعلنا نشعر بالتعب والمتوترة والقلق والاستمتاع باستمرار لسبب واضح.
طرق للتخلص من الطاقة السلبية
المحتويات
فيما يلي باقة من الطرق المثبتة للتخلص من الطاقة السلبية وتحسين شعورك بالهدوء الداخلي والنقاء:
التطبيقات الروحية والجسدية
التنفس العميق والتأمل: الالتزام بعينيك وتأخذ أنفاس هادئة وعميقة. هذه التقنية تبطئ الفكر السلبي واستعادة التوازن.
توسيع أو تطبيق اليوغا: الحركات اللطيفة تساعد على إطلاق التوتر المخزن في العضلات.
المشي في الطبيعة: الأشجار والهواء النظيف والأصوات الطيور يمكن أن تنظيف المشاعر الثقيلة.
مكان التنقية والطاقة
فتح النوافذ وتهوية الغرف: التغيير في الهواء ينعش حواس التغيير ويزيل ركود العواطف.
حرق البخور أو النباتات الطبيعية مثل Sage: يرى الكثيرون مسارًا رمزيًا لطرد الطاقة السلبية.
تنظيم المناطق الشخصية: الفوضى البصرية تؤثر بعمق على الروح.
التعبير العاطفي والتفريغ
– مقالة فارغة: اكتب كل ما يزعجك على ورقة ، ثم إذا كنت تريد ، قم بإعدادها كوسيلة رمزية للاستسلام.
تحدث إلى شخص موثوق به: في بعض الأحيان ، تلتئم الفضة كثيرًا.
أن تكون ممتنًا: اكتب 3 أشياء تشعر بالامتنان كل يوم ، حتى لو كانت بسيطة.
تحفيز الحواس والمزاج
استمع إلى الموسيقى المريحة أو المفضلة: الصوت قادر على ضبط الاهتزازات الداخلية.
العناية بالجسم: الحمام الساخن ، التدليك الخفيف أو حتى الكريمة العطرة التي تحبها يمكن أن تحدث فرقًا.
أخيراً …
الطاقة السلبية تعني أنك ضعيف ، على العكس من ذلك ، إنها جزء طبيعي من التكوين الذاتي. الشيء المهم هو عدم السماح له بالبقاء لفترة طويلة. هل ترغب في مساعدتك في تصميم بطاقة أو لوحة تحفيز بكلمات مشرقة تذكرك بالضوء الداخلي؟
.
مرتبط