بهذه العادات الخمسة انت تقـ ـتل كبدك !!

سوف تحصل على الكبد الخاص بك مع هذه العادات الخمس !! ..الكبد هو أكبر قطعة قماش في جسم الإنسان وهي واحدة من الأعضاء الحيوية التي لا غنى عنها. يقع في الجزء العلوي يمين البطن تحت الحجاب الحاجز ويزن حوالي 1.5 كجم. يتميز المثلث المشابه للمثلث باللون البني والشكل ويؤدي أكثر من ** 500 وظائف حيوية للحفاظ على توازن الجسم.

أهم وظيفة الكبد:

إنتاج عصارة الفاكهة الصفراء: يساعد على هضم الزيت.
تنقية الدم: السموم والمواد الكيميائية والعقاقير.
تخزين الطاقة: عن طريق تحويل الجلوكوز إلى جليكوجات.
إنتاج البروتين: مثل ألبومين العوامل المتخثر.
تنظيم مستويات السكر في الدم.
تخزين الفيتامينات والمعادن: الحديد وفيتامين A و D و B12.
لتدمير خلايا الدم الحمراء القديمة وإعادة تدوير مكوناتها.

يتمتع الكبد أيضًا بقدرة لا تصدق على إعادة بناء نفسه من خلال جعل فريدة من نوعها بين أجزاء الجسم.

5 عادات مدمرة لصحة الكبد

يعد الكبد أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ويمكن أن تسبب بعض العادات اليومية الخاطئة بهدوء ودون تحذير حتى تتفاقم المشكلة ويجب تجنبها:

الكحول المفرط

أكل الدهون المشبعة

قلة مياه الشرب

إهمال التمرين

السكريات المفرطة

.

مرتبط