حساسية طريقة قياس معدل ضربات القلب ، كماًا لبيانات جمعية القلب الأمريكية ، قد يختلف معدل ضربات القلب خلال التمرين كماًا لشدة وشدة التمرين ، ولكن بشكل عام ، يكون نطاق هذا رقم كما يلي:
- إذا كان عمرك 25 سنة: 100-170 نبضة في الدقيقة.
- في عمرك: 95-162 نبضة في الدقيقة.
- في سن 35: 93-157 نبضة في الدقيقة.
- أكثر من 40s: 90-153 نبضة في الدقيقة.
- بعمر 45 سنة: 88-149 نبضة في الدقيقة.
- 50 سنة: نطاق معدل ضربات القلب 85-145 نبضة في الدقيقة.
- في سن 55 سنة: 83-140 نبضة في الدقيقة.
- 60 سنة: 80-136 نبضة في الدقيقة.
- 65 سنة: 78-132 نبضة في الدقيقة.
- عندما تصل من العمر 70 عامًا أو أكثر: 75-128 نبضة في الدقيقة.
من المواضيع المميزة التي سنتعلمها: حساسية من طريقة قياس ضربات القلب ، حساسية من طريقة قياس ضربات القلب الصحيحة والكاذبة ، حساسية من طريقة قياس ضربات القلب الصحيحة والكاذبة ، حساسية من طريقة قياس ضربات القلب وقياس نبضات القلب الحقيقية وطريقة قياس ضربات القلب هل الحساسية صحيحة والدة خاطئة حساسة لطريقة قياس معدل ضربات القلب صحيحة والدة خطأ حساسة لطريقة قياس معدل ضربات القلب صح والدة خطأ.
الحساسية لطريقة قياس ضربات القلب. True False
الحساسية لطريقة قياس معدل ضربات القلب صحيحة أو غير صحيحة: يتراوح معدل ضربات القلب عند الراحة من 60 لـ 100 نبضة في الدقيقة. يشير معدل ضربات القلب المنخفض خلال الراحة لـ كفاءة أعلى لوظيفة القلب وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل. على سبيل المثال ، قد يكون معدل ضربات القلب الوصول لـ معدل ضربات القلب الطبيعي خلال الراحة لرياضي مدرب جيدًا والذي يبلغ حوالي 40 نبضة في الدقيقة.
الحساسية لطريقة قياس ضربات القلب ، صواب أو خطأ
حساسية طريقة قياس معدل ضربات القلب صحيحة أو خاطئة: قياس معدل ضربات القلب سهل ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:
- ابحث عن النبض في الرسغ أو الرقبة.
- حاول قياس نبض الشريان الكعبري للمعصم.
- انقر برفق على أطراف السبابة والأصابع الوسطى في شريان الرسغ.
- تأكد من عدم استعمال إبهامك لأن له نبضه الخاص ، مما قد يسبب مشاكل في حساب دقات القلب.
- احسب النبض لمدة دقيقة كاملة.
- يمكنك حساب مجموعة النبضات في 30 ثانية ثم الضرب في 2.
