ما هي الكربوهيدرات؟ تركيب الكربوهيدرات مهم جدًا لصحة الإنسان ، فهو من أهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها بانتظام ، بالإضافة لـ البروتين والدهون ، هناك الكثير من المصادر الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة التي تحتوي على الكثير من العناصر المختلفة مثل الغذاء والشمندر والذرة والكينوا وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
ما هي الكربوهيدرات؟
ما هي الكربوهيدرات؟ هي مركبات مشحونة بشكل محايد وتتكون من الكربون والأكسجين والهيدروجين ، وتعتبر واحدة من العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة ، وتأتي الكربوهيدرات المعقدة من الكربوهيدرات النباتية التي يمكننا تناولها. هناك الكثير من الأنواع ، بما في ذلك السكريات الأحادية ، والسكريات الثنائية ، والسكريات المتعددة.
إجابة إنها مركبات محايدة تتكون من الكربون والأكسجين والهيدروجين