خلال الجري ، صعود السلالم أو لعب التنس ، نسبة الضربات … النبضات قلب عادة ما تكون منتظمة ماذا 60 لـ 65 دقيقة في دقيقة في معدل
بجد واجتهاد ، قد يحتاج الأولاد والبنات في كل مستويات المدرسة للإجابة على أسئلة المنهج خلال قراءة ومراجعة دروسهم. من هنا وبكل سرور من موقع “بوكسنل” نوفر لكم:
الجواب على السؤال: ما هي دقات القلب خلال العدو؟
بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة (المشي السريع أو الجري) ، نبض القلب 60 – 85٪ النطاق من أين اعطاء الاذن في هذا العمر والحساب سهل ومتاح للجميع ، على سبيل المثال إذا كان عمرك خمسة وأربعين سنة 220-45 = 175 وهذا رقم يسمى نبضات القلب الحد الأقصى ، وبالتالي أقصى عمر قلب عندما نحسب النسبة و 75٪ من أين هذا العدد
