في هذه المقالة ، يمكنك العثور على بعض البيانات حول هذا الموضوع. الفلفل الأبيض و فوائد الفلفل الابيض و فوائد الفلفل الابيض للتقلص و معلومات اخرى عن الفلفل الابيض.
فوائد الفلفل الأبيض
المحتويات
يعتبر الفلفل الأبيض من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من المغذيات الدقيقة المهمة مثل المنجنيز والألياف والحديد ويمكن تلخيص فوائد الفلفل على النحو التالي:
1. تقليل الالتهاب
يحتوي الفلفل الأبيض على مادة الكابسيسين التي لها خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل الالتهاب في الجسم ، ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف التهاب المفاصل والتورم وآلام العضلات.
2. تقوية الجهاز الهضمي
يلعب الفلفل الأبيض دورًا مهمًا في دعم الجهاز الهضمي نظرًا لوجود مادة البيبيرين التي تساعد على تحفيز إفراز إنزيمات البنكرياس مثل الأميليز والتريبسين.
يحفز الفلفل الأبيض أيضًا إفراز حمض الهيدروكلوريك ويزيد من إنتاج اللعاب للمساعدة في هضم الطعام بشكل أفضل ، مما يمنع تكوين الغاز في الأمعاء.
2. غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الفلفل الأبيض على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الأمراض المزمنة ومحاربة الكائنات الحية التي يمكن أن تدخل الجسم وتؤذي الجسم.
3. علاج الإسهال
الإسهال مشكلة شائعة ناتجة عن حركة الأمعاء المفرطة. في الحالات الشديدة ، يصاحب الإسهال أعراض الجفاف مثل جفاف الفم والعطش والإرهاق.
لطالما استخدم الناس الفلفل الأبيض لتخفيف الإسهال.
4. خفض ضغط الدم المرتفع
لأن الفلفل الأبيض غني بالفلافونويد وفيتامين أ وفيتامين ج ، فهو يساعد في التحكم في ضغط الدم وتنظيمه.
لهذا سبب ، يوصى الأشخاص الذين يعانون من زيادة ضغط الدم والمشاكل المختلفة ذات الصلة بإدراج الفلفل الأبيض في نظامهم الغذائي اليومي.
5. فوائد أخرى للفلفل الأبيض
قد تشمل الفوائد المختلفة:
- المساعدة على إنقاص الوزن.
- تخفيف الصداع.
- الحماية من قرحة المعدة.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
- مسكن لآلام الأسنان.
فوائد الفلفل الأبيض للتقلص
هل يمكن للفلفل الأبيض أن يضيق المهبل؟ ينشأ كل من الفلفل الأسود والفلفل الأبيض من نفس النبات في Baichuan ، ولكن تختلف طريقة التحضير فقط ، ويتم تحضير الفلفل الأسود عبر طهي البذور المجففة غير الناضجة ، بينما يتم تحضير الفلفل الأبيض عبر طهي البذور الناضجة وتجفيفها. في الدول الآسيوية ، وخاصة في البلدان التي تقع على خط الاستواء ، يُستخدم الفلفل والفلفل الأبيض لإضافة نكهة لـ المواد الغذائية ، كما يحتوي الفلفل الأبيض أيضًا على مادة فعالة تسمى بيبيرين ، والتي تدعم الفوائد الصحية للجسم ، ولكن لا يوجد دليل علمي. يدعم الفوائد والاستخدامات ، ولكنه يستخدم في:
تقليل التعب.
تحسين التنفس.
تقليل الالتهاب.
تحسين وظائف المخ.
التقليل من اضطراب المعدة والإسهال.
لا تضعيه على المهبل ، فقد يضرّك!
لما له من فوائد في تقليل الالتهاب ؛ تم استعمال الفلفل الأبيض من قبل الكثير من النساء منذ القدم لعلاج التهاب المهبل ، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية الفلفل الأبيض وسلامة دهنه على منطقة حساسة مثل المهبل. فوائد بعض المكونات الطبيعية ، من المهم جداً استشارة الطبيب قبل استعمال أي منتج طبيعي أو تكميلي ، خاصة عند تطبيقه على المناطق الحساسة ، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.[١] في وقت أن الفلفل الأبيض آمن للاستهلاك على نطاق واسع في الطعام ، إلا أنه يمكن أن يسبب:
رد فعل تحسسي عند بعض المرضى.
البيبرين ، وهو أحد مكونات الفلفل الأبيض ، يمكن أن يسبب:
- معدل ضربات القلب
- الغثيان والصداع والسعال.
- العطس وسيلان الأنف.
تناول المزيد من الفلفل يمكن أن يزيد من خطر النزيف.
يمكن أن يؤثر الفلفل الأبيض على مستويات السكر في الدم.
يمكن أن يسبب مضاعفات النزيف خلال الجراحة أو يؤثر على مستويات السكر في الدم.
الفلفل الأبيض فعال في الحد من الالتهابات ولكن لم يثبت فعاليته في تضييق المهبل.
فوائد الفلفل الأبيض للجنس
الفلفل الأبيض من أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد في حل الكثير من المشاكل الجنسية الخطيرة ، فهو يحل مشاكل البرودة والضعف والعجز الجنسي.
يعمل الفلفل الأبيض على تقوية الديدان حيث أنه يحفز القدرة الجنسية ويحاول أن يعطي الشعور بالمتعة والنشوة خلال الجماع.
فوائد الفلفل الأبيض للجماع
- يزيد الرغبة الجنسية
- مثير قوي
- تنشيط عملية الانتصاب
- تقوية ضخ الدم في الأعضاء التناسلية
- زيادة معدل الخصوبة عند المرأة
الفلفل الأبيض للتنفس
ما تعانيه المرأة بعد الولادة ليس طبيعيًا ، لكن جسدها قد يكون في أضعف حالاته بعد الولادة مباشرة ، لذلك يمكن إعطاء المزيد من الرعاية للأم وحتى نوعية الطعام الذي يجب أن تأكله الأم بعد الولادة. من فوائد الفلفل الأبيض للطعام والنفاس ومنها الفلفل الأبيض:
- الحد من الالتهابات: بعد الولادة القيصرية ، قد تعاني المرأة الحامل من التهابات والالتهاب الحاد علامة على أن جهاز المناعة البشري يعمل بكفاءة عالية لمحاربة الأجسام الغريبة في الجسم ، والفلفل الأبيض غني جدًا بمضادات الأكسدة ، وهذا يساعد على تقليل الالتهاب لمنع حدوث مشاكل صحية على المدى الطويل.
- تعزيز الهضم السليم: قد تعاني الأم بعد الولادة من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي ، وغالبًا ما يُستشهد بالتوابل مثل الفلفل الأبيض لقدرتها على دعم الهضم الصحي بسبب وجود البيبيرين ، والذي ثبت أنه يحفز الإفراز. تعمل إنزيمات البنكرياس والجهاز أيضًا على زيادة إنتاج اللعاب لمساعدة الجسم على تكسير الطعام بشكل أكثر كفاءة.
- مضادات الأكسدة: تعتبر الفاكهة التي يُشتق منها الفلفل الأبيض مصدرًا ممتازًا وغنيًا لمضادات الأكسدة ، ومضادات الأكسدة هي مركبات تساعد في محاربة الجذور الحرة لمنع الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا بشكل كبير.
- تسكين الآلام: بعد الولادة ، قد تشعر الأم بالألم ، ويحتوي الفلفل الأبيض على مادة الكابسيسين وهي مادة مولدة للحرارة ، لأن هذه الخاصية تستخدم في الفلفل لتسكين التعب عبر المواد الهلامية أو البخاخات ، وتحس الأم بالحرارة الناتجة في المصاب. منطقة. وبالتالي يزول التعب.
الفلفل الأبيض للتنحيف
- تُستخدم ألوان متعددة من الفلفل في خلطات التوابل التي تضاف لـ الأطباق في كافة جوانب العالم تقريبًا ، وقد أطلق على الفلفل الأسود على وجه الخصوص اسم ملك التوابل نظرًا لمذاقه الحاد وبعض خصائصه. اما الفلفل الابيض فهو لا يختلف كثيرا عن الفلفل الاسود بمذاقه اللاذع وفوائده الصحية المختلفة ومن بينها استعمال الفلفل الابيض لانقاص الوزن والنقاط التالية توضح استعمال الفلفل الابيض لانقاص الوزن وبعض من الفوائد الصحية التي يمكن أن تدعم هذا:
- يعزز الهضم: يحتوي الفلفل الأبيض على البيبيرين الذي يحفز إفراز إنزيمات البنكرياس والجهاز الهضمي ، بالإضافة لـ زيادة إنتاج اللعاب لمساعدة الجسم على تكسير الطعام بشكل أكثر كفاءة.
- غني بمضادات الأكسدة: بايبر نيجروم الذي يستخرج منه الفلفل الأبيض ، هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، وأظهرت الأبحاث أن بايبر نيجرام يعمل كمضاد للأكسدة لتقليل أكسدة الدهون ، وذلك بفضل وجود مركبات مثل البوليفينول والفلافونويد. يمكن أن يساعد النظام الغذائي في تحسين الصحة الحفاظ على جسم صحي وجميل.
- غني بالبيبيرين الكيميائي: الفلفل الأبيض والفلفل الأسود من التوابل المغذية ومنخفضة السعرات الحرارية ، بالرغم من أن النوعين لا يمتلكان القدرة المطلقة على تقليل وحرق الدهون وفقدان الوزن ، ولكن يمكن أن يكون إضافة ممتازة لـ نظام غذائي مصمم للوزن خسارة. ومع ذلك ، في دراسة أجريت على الفلفل ، وجد أن احتوائه على مادة بيبيرين يثبط نمو الخلايا الدهنية الحديثة ويثبط نمو الخلايا الدهنية الحديثة ، ولكن لم يثبت أنه يمنع السمنة.
ما هو الفلفل الابيض؟
يعتبر الفلفل الأبيض من أكثر البهارات استعمالًا في العالم ويزرع في البلدان الآسيوية الاستوائية وينتج من ثمار نبات الفلفل المجفف.
يحتوي الفلفل الأبيض عمومًا على نكهة أكثر اعتدالًا من الفلفل الأسود ، وهو في شكل حبوب أو مطحون ، ويمكن إضافته لـ الكثير من الأطعمة كمضافات نكهة.
فوائد الفلفل الابيض خلال فترة الحيض
الفلفل الأبيض ، الاسم العلمي Piper nigrum ، ينمو أيضًا في الهند والدول الآسيوية الاستوائية المختلفة ويحتوي على الكثير من المكونات النشطة التي تجعله عشبًا متعدد الاستخدامات ، وأهمها البيبيرين ، والذي يوجد في الفلفل الأبيض والفلفل الأسود. محضرة من نفس المصنع ولكن يختلف الجزء المستخدم وطريقة التحضير في كل منهما على النحو التالي:
- الفلفل الأبيض: يتم تحضيره بالطبخ والتجفيف باستخدام بذور النبتة الطازجة.
- الفلفل الأسود: يتم تحضيره عبر الطهي من الفواكه المجففة غير الناضجة.
ما هو الغرض من استعمال الفلفل الأبيض في الدورة الشهرية؟
يساهم الفلفل الأبيض في تسكين الآلام ، لذلك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على آلام الدورة الشهرية ، خاصة أنه يحتوي على خصائص مسكنة طبيعية ، لأن إحدى الدراسات التي أجريت عام 2021 م من قبل مجموعة من الباحثين للتحقيق في الخصائص المسكنة للفلفل الأبيض. الفلفل في نماذج حيوانية بالإشارة لـ نماذج حيوانية. في بعض المراجعات ، تشمل النتائج:
- يقلل الفلفل من شدة التعب لاحتوائه على مادة البيبيرين ذات الخصائص المسكنة والتي بدورها تقلل من العوامل الالتهابية مثل السيتوكينات والبروستاجلاندين.
- يحتوي على مسكنات التعب الفعالة المختلفة مثل البيبيرلونجومين وزيت الفلفل العطري.
يحتوي الفلفل على الكثير من المكونات النشطة التي يمكن أن توفر فوائد في تخفيف الآلام ، مما يجعل من الممكن استخدامها لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
فوائد الفلفل الابيض للنساء
- يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية.
- يعمل على تضييق المهبل.
- يساعد في تطهير الرحم.
- يحفظ المرأة من الأصوات المزعجة القادمة من فتحة الفرج.
- يساعد على بدء الدورة الشهرية.
- فوائد للشعر: يستخدم في علاج نمو الشعر والثعلبة ، بجانب إضفاء الحيوية واللمعان على الشعر ، كما أنه يساعد على تنعيم الشعر.
- فوائد للبشرة: يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض جلدية موحدة مثل الصدفية والبهاق والسعفة ويساعد أيضًا في علاج لدغات الحشرات ويمكن أيضًا استخدامه كمقشر طبيعي لمنح البشرة بشرة رطبة وناعمة.