تكوين إنجليزي عن السباحة ، وهناك أنواع عديدة من الرياضات ، كالسباحة والجري وكرة القدم وكرة السلة. هناك أنواع عديدة من الرياضات ، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يتمتعون بمهارات السباحة. كثير من الناس يقولون إن السباحة في الماء المالح أسهل من السباحة في الماء العذب ، لأن الماء المالح يمكن أن يرفع جسم الإنسان ، فإذا ترك كل وزنه وسمح للماء بسحبه كما يشاء فإنه يطفو على الماء. سيتعرف موقعنا الإلكتروني على فوائد السباحة ، وسنذكر مقالًا باللغة الإنجليزية عن السباحة في الفقرات التالية.
يمكن أن تزيد السباحة بشكل كبير من مرونة العضلات ؛ نظرًا لاستخدام كافة عضلات الجسم تقريبًا في نفس الوقت ، فهذا عكس ما نفعله في صالة الألعاب الرياضية ؛ التركيز على كل عضلة على حدة سيؤدي في النهاية لـ نطاق حركة العضلات ، وبالتالي تقليل تلف العضلات ، من الممكن أيضًا ممارسة السباحة. قم بأحد تمارين الإطالة. في كل حركة ، تمد السباحة أجزاء الجسم قدر الإمكان.
تعتبر السباحة ذات فائدة واسعة لجسم الإنسان ، ويمكن للأصدقاء الذين لا يستطيعون السباحة الذهاب لـ المركز للسباحة.
- يجب أن تتبع الحياة الاتجاه ، ولكن من حيث المبدأ يجب أن تكون صلبة مثل الصخرة.
- أحاول أن أجعل الأيام الجميلة رائعة ، وعندما أشعر بعدم الارتياح ، أحصل على شيء إيجابي من هذه الأيام.
- إذا كان لديك حلم أو هدف تريد تحقيقه ، فحاول تحقيقه بنسبة 100٪. أعط كل شيء لأهدافك.
- هناك سباحون أصغر وأقوى يأتون لـ هنا ولديهم طموحات. لا أستطيع التأثير على ما يفعلونه.
- كلما ازدادت الأحلام وأبعدت ، لا يمكنك وضع قيود على أي شيء.
- الماء صديقك ، لست مضطرًا للقتال بالماء ، ما عليك سوى مشاركة نفس الروح.
يجب على كافة الأمهات تعليم أطفالهن السباحة منذ سن مبكرة ، لأن السباحة مفيدة جدًا لصحة الإنسان وهناك الكثير من الفوائد للسباحة ، لذلك نحن الآن نفهم فوائد السباحة.
- تقوية الجسم والعضلات.
- تحافظ على الاناقة والحيوية.
- مناسب للأشخاص من كافة الأعمار.
- من أجل الصحة والنمو الصحي.
- وسائل الترفيه.
- جسم صحي.
يمكنك أيضًا إلقاء نظرة:
