معدل زيادة وزن الحامل بتوأم كل شهر

معدل زيادة وزن المرأة الحامل التوأم كل شهر

تخشى الكثير من النساء من معدل زيادة الوزن خلال الحمل ، خاصة عند الحمل بتوأم ، لأن المرأة التي تحمل توأمان ستلاحظ زيادة ملحوظة في وزنها مقارنة بطفل واحد فقط حامل ، وهذا ليس فقط بسبب زيادة معدل الأكل.

يمكن أن يُعزى الوزن الزائد لـ وزن الطفل بالإضافة لـ زيادة السوائل والأنسجة ونمو الرحم وزيادة حجم الدم المطلوب لتزويد المشيمة بالعناصر الغذائية اللازمة للطفلين ، ولكن ما هو معدل اكتساب التوأم الحامل للوزن كل شهر؟

معدل زيادة وزن المرأة الحامل التوأم كل شهر

يعتمد معدل زيادة الوزن في الحمل التوأم الحامل على مجموعة من العوامل مثل الطول ونوع الجسم والوزن خلال فترة ما قبل الحمل ، حيث ينصح معظم الأطباء النساء اللواتي يبدأن الحمل بوزن طبيعي بزيادة وزنهن بنحو 16.8 لـ 24.5 كجم خلال الحمل بتوأم. .
ولكن إذا كانت أصغر حجماً من نطاقها الطبيعي ، فيجب أن تكتسب المزيد من الوزن ، والذي يعادل حوالي 22.7 لـ 28 كجم.

إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن قبل الحمل ، فيجب ألا يتجاوز معدل زيادة الوزن في الحمل التوأم 14 لـ 22.7 كجم.

وتجدر الإشارة لـ أن المرأة التي تعاني من السمنة يجب أن تكتسب ما بين 11.3 و 19 كجم ، مما يعني أن مؤشر كتلة جسمها هو 30 أو أكثر ، وهذه الزيادة تقارب 50٪ أكثر من الحمل بطفل ، وسنتحدث عن معدل زيادة الوزن أدناه. :

1- معدل زيادة وزن الحامل التوأم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

يوصى بزيادة حوالي 0.45 كجم أو 1.4 لـ 2.7 كجم كل أسبوع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التوأم ، والأشهر الأول من الحمل بتوأم ووزن طبيعي ، ومن 2.7 لـ 3.6 كجم إذا كانت تعاني من نقص الوزن.

إلا أن التحدي الأكبر في اكتساب الوزن خلال هذه الايام هو الغثيان الذي يمكن أن يبقى طوال اليوم نتيجة زيادة الهرمونات في جسم توأم حامل تزداد كثافته في الصباح ومستوياته أعلى بمرتين مما يسبب الغثيان لدى المرأة الحامل التي لديها طفل واحد.

ومع ذلك ، يمكن للمرأة الحامل تعويض زيادة الوزن في فترة الحمل المتأخرة إذا لم تستطع تناوله خلال هذه الايام ، مع مراعاة اعتمادها على فيتامينات ما قبل الولادة والكثير من السوائل لمنع الجفاف.

2- معدل زيادة وزن الحامل التوأم في الثلث الثاني من الحمل

يمكن أن يبدأ الغثيان في التراجع بعد 12 أسبوعًا من الحمل ، لذلك يجب أن تبدأ التوائم الحامل في تناول حوالي 300 سعر حراري إضافي يوميًا لكل طفل للحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها أطفالك للنمو.

إذا لم يزد وزنه في الثلث الأول من الحمل أو فقد وزنه بسبب الغثيان والقيء ، فقد يطلب منه الطبيب اكتساب ما يعادل 0.7 لـ 0.9 كجم أسبوعيًا في الثلث الثاني من الحمل.

إذا زاد وزنها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب أن تستمر في اكتساب 0.7 كجم كل أسبوع ، والمعدل الطبيعي لزيادة الوزن للمرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل حوالي 9 لـ 11.8 كجم.

3- معدل زيادة الوزن لتوأم حامل في الثلث الثالث من الحمل

من المهم الاستمرار في الزيادة بمقدار 0.7 لـ 0.9 كجم في الأسبوع بحلول الشهر السابع ، وعندما يصل عمر الحمل لـ 32 أسبوعًا ، يمكن أن يزن كل توأم 1.8 كجم ، مما يترك مساحة صغيرة للطعام ، مما يجعل حرقة المعدة وعسر الهضم أمرًا شائعًا جدًا في هذه المرحلة من الحمل. يجلب. من التوائم.

بالإضافة لـ ذلك ، من المتوقع أن تكون زيادة الوزن في الشهرين الثامن والتاسع حوالي 0.5 كجم أو أقل في الأسبوع وزيادة إجمالية قدرها 6.4-10 كجم في الثلث الأخير من الحمل.

أهمية زيادة الوزن لتوأم الحامل

إن تناول كمية كافية من الطعام واكتساب نسبة الوزن الموصى بها مهم جدًا لأي حمل ، ولكن في هذه الحالة يكون مهمًا بشكل خاص عند الحمل لأكثر من طفل بسبب خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.

زيادة الوزن مهمة بشكل خاص بين الأسبوعين العشرين والرابع والعشرين من الحمل ، حيث إن زيادة وزن المرأة الحامل التوأم بحوالي 11 كجم في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل تقلل من احتمالية الولادة المبكرة.

تعتبر زيادة الوزن في بدء الحمل أمرًا حيويًا أيضًا لتطور المشيمة التي تساعد في نقل العناصر الغذائية لـ الأطفال.