برودة القدمين

2- الإجهاد والتوتر

عندما يبدأ الجسم في إنتاج كميات متزايدة من الأدرينالين ويضخه في مجرى الدم ، يمكن أن يتسبب الإجهاد والتوتر في برودة القدمين نتيجة لاستجابة الجسم الطبيعية للتوتر.

يتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف لتخزين الطاقة والحرارة وإعداد الجسم لأي ضرر يمكن أن يحدثه في الوضع الحالي المليء بالضغوط.

3- مشاكل الدورة الدموية

تعد مشاكل الدورة الدموية سبب الأكثر شيوعًا لبرودة القدمين ، حيث يشكو المريض غالبًا من برودة القدمين واليدين بسبب عدم تدفق الدم المناسب لهم.

هناك سبب اسباب عديدة لمشاكل الدورة الدموية ، ومنها:

• أسلوب قصة حياة مستقر.
• لكي تقوم بتدخين.
• عالي الدهون؛
• بعض مشاكل القلب.

4- فقر الدم

يحتوي دم الشخص المصاب بفقر الدم على كميات قليلة من خلايا الدم الحمراء ، وهناك عدة سبب اسباب للإصابة بفقر الدم ، مثل:

• نقص الحديد.
• نقص في العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ب 12 والكبريت.
• عدم نجاح كلوي مزمن.

يمكن أن تسبب حالات فقر الدم المتوسطة أو المزمنة برودة القدمين.

اقرأ أيضا

غالبًا ما يكون مرضى السكر عرضة لمشاكل الدورة الدموية العمومية ، بما في ذلك برودة القدمين واليدين.

يمكن أن يؤدي زيادة مستويات السكر في الدم لـ تقلص الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم لـ الأطراف.

أيضًا ، يمكن أن يتسبب الفشل في التعامل بشكل صحيح مع مرض السكري في حدوث نوع من تلف الأعصاب ، مما قد يؤدي لـ الشعور بالخدر في القدمين واليدين.

يمكن أن تتسبب مشاكل الجهاز العصبي المختلفة في برودة القدمين ، وتشمل:

• تلف الأعصاب نتيجة إصابة أو جرح ، مثل عضة الجليد.
• مشاكل الكلى المزمنة.
• العدوى أو نوع الالتهاب.
• الوراثة وعلم الوراثة.

وإذا كان سبب عصبيًا ، فسيشعر المريض بالخدر والأعراض المختلفة المصاحبة لبرودة القدم ، مثل الجفاف.

• ارتداء الجوارب الدافئة

من المهم ارتداء ملابس وجوارب سميكة للحفاظ على دفء قدميك ، خاصة في الداخل.

• حمام ماء دافئ للأقدام

هذه واحدة من أسرع الطرق لإعادة الدفء لـ القدمين ، خاصةً عندما تمسك القدمين لمدة 10-15 دقيقة قبل الذهاب لـ الفراش.

• استخدم كمادة دافئة أو كيس ماء ساخن

يمكن أن يساعد وضع هذه الكمادات تحت القدمين خلال النوم في الحفاظ على المنطقة المحيطة بالقدم دافئة.

ويجب أن تتذكر أن وجود سبب مرضي للحالة يتطلب التشخيص والعلاج المناسبين ، وإلا فلن يعمل أي علاج منزلي لحالتك.

3- مشاكل الدورة الدموية

تعد مشاكل الدورة الدموية سبب الأكثر شيوعًا لبرودة القدمين ، حيث يشكو المريض غالبًا من برودة القدمين واليدين بسبب نقص تدفق الدم بشكل صحيح.

هناك سبب اسباب عديدة لمشاكل الدورة الدموية ، ومنها:

• أسلوب قصة حياة مستقر.
• لكي تقوم بتدخين.
• عالي الدهون؛
• بعض مشاكل القلب.

4- فقر الدم

يكون لدى الشخص المصاب بفقر الدم كميات قليلة من خلايا الدم الحمراء في دمه ، وللفقر الدم سبب اسباب عديدة ، مثل:

• نقص الحديد.
• نقص في العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ب 12 والكبريت.
• عدم نجاح كلوي مزمن.

يمكن أن تسبب حالات فقر الدم المتوسطة أو المزمنة برودة القدمين.

6- مشاكل الأعصاب

يمكن أن تتسبب الكثير من مشاكل الجهاز العصبي في برودة القدمين.

• تلف الأعصاب الناتج عن إصابة أو جرح ، مثل عضة الجليد.
• مشاكل الكلى المزمنة.
• نوع العدوى أو الالتهاب.
• الوراثة وعلم الوراثة.

إذا كان سبب عصبيًا ، فسيشعر المريض بالخدر والأعراض المختلفة المرتبطة بالقدم الباردة ، مثل المغازلة.

اقرأ أيضا

يعاني البعض من مشكلة برودة القدمين وهذه الظاهرة ليست شديدة الخطورة بشكل عام ، لكنها قد تكون أحيانًا مؤشراً على بعض الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك تلف الأعصاب نتيجة مرض السكري. بالإضافة لـ برودة القدمين ، يشعر بعض الأشخاص بإحساس غير مريح عند المشي ، مما يحذر القدمين من وجود اضطرابات عصبية تؤثر على تنظيم عملية التبريد والتدفئة.

تتحكم الأعصاب في تدفق الدم ، ويؤدي انخفاض كمية الدم التي تصل لـ القدمين لـ برودة القدمين وتقليل كمية الأكسجين والغذاء الذي يصل إليهما. عبر قياس ضغط الدم في إصبع القدم الكبير ، يمكن لأخصائي الأوعية الدموية حضور كمية الدم التي تصل لـ القدمين ، وخاصة في مرضى السكري. لأنه إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الشرايين الصغيرة ، فيجب التحكم في مستوى السكر في الدم بشكل كامل ، وإذا كان هناك انسداد في الشرايين الكبيرة ، فيجب عمل مسبار لتسهيل تدفق الدم لـ الدم. قدم مرة ثانية.

العرج المتقطع هو أحد سبب اسباب برودة القدمين.

وبحسب موقع “Gesundheit Identity” المتخصص في القضايا الصحية ، فإن “العرج المتقطع” المسمى “مرض النافذة” في ألمانيا يمكن أن يسبب برودة القدمين.