حرارة القدمين

2. الحمامي الجلدية (Erythromelalgia)

الحمامي الشديدة من الأعراض النادرة التي تصيب القدمين واليدين وكذلك التعب والاحمرار ، وكذلك يشعر الشخص أحيانًا بالحرارة الشديدة في الدين.

يمكن لأي شخص أن يصاب بالحمامي الرضحية في أي عمر في حياته.

3. الاعتلال العصبي

يتسبب الاعتلال العصبي في شعور الشخص بالحرارة في الأطراف داخل الجسم ، مما يؤدي لـ زيادة مستويات السكر في الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، والتدخين.

4. استهلاك المشروبات الكحولية

بالإضافة لـ الإفراط في استهلاك الكحول ، والتعب العضلي ، وتشنجات العضلات ، والدوخة ، وفقدان السيطرة على الجهاز البولي ، فإنه يسبب الدفء في الأطراف.

يمكن أن يكون التوقف عن تناول الكحول حلاً ، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن إصلاح الأعصاب التالفة.

5- نقص تغذية الأعصاب

يؤدي نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 أحيانًا لـ اعتلال الأعصاب الذي يسبب الدفء في اليدين والقدمين خلال النوم.

6. سن اليأس

يحدث الخلل الهرموني عادة خلال انقطاع الطمث ويسبب زيادة في درجة حرارة الجسم ، وخاصة في الأطراف.

7- قصور الغدة الدرقية

يؤدي انخفاض نسبة هرمون الغدة الدرقية في الجسم في بعض الأحيان لـ حرارة وألم في اليدين والقدمين ، حيث يؤثر نقص هرمون الغدة الدرقية في الأعصاب ويتلفها.

اقرأ أيضا

1- علاج سبب سخونة اليدين والقدمين خلال النوم

تحوي أفضل طرق العلاج إيجاد سبب سخونة اليدين والقدمين ، لكن يفضل استشارة الطبيب لإجراء التشخيص المناسب خلال النوم.

2. الفيتامينات والمكملات الغذائية

تساعد الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية في الحفاظ على دفء القدمين ، ويمكن استعمال المكملات التي تحتوي على حمض الليبويك.

أو يمكن أيضًا استعمال الأحماض الأمينية كارنيتين والكركم وزيت زهرة الربيع المسائية.

3. الكريمات والمراهم

يساعد تطبيق بعض الكريمات على تبريد القدمين ليلاً ، لكن ينصح باستشارة الطبيب عند اختيار أفضل كريم لكل حالة.

4. تدليك اليدين والقدمين

ضعف تدفق الدم لـ الأطراف ، مما يجعلها تشعر بالحرارة وبالتالي

من أهم طرق زيادة تدفق الدم لـ القدمين واليدين التدليك السهل قبل النوم.

اقرأ أيضا

يوصى ببعض التغييرات في نموذج الحياة لتقليل الشعور بالحرارة الناتجة عن اليدين والقدمين خلال النوم ،

على سبيل المثال: المشي يوميًا ، والإقلاع عن التدخين ، وتناول الأطعمة الصحية ، والإقلاع عن المشروبات الكحولية.

التعرض للمعادن الثقيلة (مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق)

يحدث بسبب سخونة القدمين ويشعر الشخص ببعض الحرقة في اليدين والقدمين نتيجة تراكم هذه المواد في الجسم والتعرض المستمر لها ،

يمكن أن تصل لـ مستويات سامة تضر بالأعصاب مسببة الكثير من المشاكل.

العلاج الكيميائي

في الحالات العادية ، يحاول العلاج الكيميائي تدمير بعض الخلايا الضارة التي تنمو بسرعة في الجسم ، مثل الخلايا السرطانية ، ولكنه قد يؤدي أيضًا لـ تلف الأعصاب والحرارة في القدمين.

مرض اعتلال الأعصاب الوراثي

هو مرض عصبي يسمى علميًا أيضًا (مرض شاركو ماري توت) ويعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا لأسباب عصبية وراثية.

اقرأ أيضا

يمكن الإشارة لـ الكركم كعشب الكركم للأقدام الساخنة التي تسببها مشاكل الأعصاب التي تسببها.

و؛ يحتوي الكركم على الكركمين ، العنصر النشط الذي له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.

هذا المكون مهم في الكثير من المجالات.

يوجد هذا المكون في الكركم بكميات صغيرة ، ولكن يمكن تناوله في شكل مكملات الكركمين لتحقيق الفائدة المرجوة. [٢]

؛ [٣] يمكن الإشارة لـ الزنجبيل بالزنجبيل في حالات القدم الساخنة نظرًا لتأثيره على التأثير المماثل لمستخلصات الكابسيسين التي تُباع في شكل مرهم في الصيدليات.

ويتم استخدامه في شكل حمام محلول القدم ، أي يتم استخدامه موضعياً.[٣]