إمساك
المحتويات
- يعتبر الإمساك مشكلة في الجهاز الهضمي وينتج عن حركة الأمعاء غير المنتظمة ، لذلك يصعب على الشخص تصريف الفضلات من الجسم.
- وهي من أصعب الأمور التي تعاني منها معظم النساء الحوامل مع الإمساك خاصة في الشهر الأول أو الماضي ، وينجم الإمساك عن زيادة هرمون الإستروجين وعضلات البطن.
سبب اسباب الإمساك عند الحمل
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف.
- الشعور بالخوف والقلق يسبب الإمساك ، وذلك بسبب الإفراط في التفكير في المخاض.
- الخمول المستمر وعدم ممارسة الرياضة.
- جفاف الجسم.
- يمكن أن يسبب تناول بعض الأدوية الإمساك ، مثل أدوية الحديد ، مثل الأدوية الأكثر شيوعًا التي تسبب الإمساك ، ومضادات الحموضة وأدوية الجهاز التنفسي.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يتسبب الرحم في الإمساك بالضغط على الأمعاء.
- إذا كانت هناك مشكلة في القولون ، فيفضل أن تعالج المرأة الحامل الإمساك بالأعشاب الطبيعية.
أعراض الإمساك عند الحمل
- وجع بطن
- قلة الرغبة في الأكل.
- انتفاخ البطن.
- الشعور بصداع.
نصيحة عند الحمل بالإمساك
- يوصى بشرب الكثير من الماء والسوائل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار.
- ينصح بأخذ حمام مائي دافئ واسترخاء الحامل لتليين البطن والتخلص من الإمساك.
- ينصح النساء الحوامل بعدم تناول كميات عدد ضخم من الطعام في الوجبة الواحدة ، ويفضل زيادة مجموعة الوجبات مع تقليل كمية الطعام.
- تمرين سهل.
علاج الإمساك خلال الحمل بالأعشاب
- اشرب الجذور المسلوقة من عشبة الشبت التي تساعد على إخراج الغازات ، قبل تناول وتناول الكمون المسلوق ، يساعد هذا المشروب في تخفيف الإمساك.
- تناول اليانسون النجمي المسلوق كل يوم لأنه يعمل على تهدئة الإمساك وشفاء المغص.و ينصح بوضع زهرة البرتقال في الماء وشربها كل يوم حيث تحاول التخلص من الغازات.
- اشرب عشبة الصبار لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ، وتعمل على علاج الإمساك عند النساء الحوامل.
- ويشرب مغلي الحلبة بعد الإفطار والعشاء لاحتوائها على الألياف التي تمنع الإمساك.
- تعتبر الكزبرة المسلوقة من الأعشاب التي تحاول الغازات وتشرب بعد الإفطار والعشاء.
- تعمل أعشاب البابونج على تسهيل عملية الهضم عند المرأة الحامل وعلاج المغص والإمساك باستخدام بذور الكتان لاحتوائها على الألياف.
علاج سريع لإمساك الحامل
- التدليك من أسهل الطرق لتخفيف التورم ، ويتم ذلك عبر وضع اليدين على الفخذين ومد الأصابع ، وإشارة الإبهام لـ الركبتين ، ثم اليد من الأسفل لـ الأعلى واتباع هذه الخطوات للحصول على بضع دقائق.
- ينصح بشرب عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين ج ومواد مضادة للالتهابات ، وينصح بتناول كوب يومي للحوامل.
- تحتوي الطماطم على حامض ومضادات الأكسدة بالإضافة لـ الليكوبين وهذه المواد تعمل على التئام الجروح بسرعة وتسكين الآلام من الإمساك ، وينصح بتناول حبتين من الطماطم حتى تحصل على النتيجة.
- الماء الدافئ يرطب الجسم ويعمل على تسهيل عملية الهضم في الأمعاء ، وينصح بشرب كأسين من الماء على معدة فارغة في الصباح وإضافة القليل من الليمون كما يحاول التخلص من السموم. الموجودة في الجسم.
- يحتوي اللبن الرائب على الكثير من الخمائر المفيدة للجسم والتي تعمل على تدمير البكتيريا الضارة بالجسم وتسهيل عملية التبرز ، وينصح بتناول اللبن الرائب بانتظام خلال الحمل.
العلاجات الدوائية للإمساك
- لا توجد دراسات كافية لمعرفة ما إذا كانت الأدوية المضادة للإمساك آمنة للجنين ، لكن النساء اللواتي تناولن هذه الأدوية للإمساك لم يكن لديهن أي مشاكل معهن أو مع الجنين.
- ومع ذلك ، يجب عدم استعمال أدوية الإمساك لفترة طويلة لأنها يمكن أن تسبب الجفاف وكذلك تفقد المعادن والأملاح المهمة للجسم وجسم المرأة والجنين.
- تشمل الملينات المستخدمة خلال الحمل الملينات الكتلية ، وتحاول هذه المسهلات زيادة حجم البراز دون أن يتم امتصاصها في مجرى الدم ، وبالتالي تساعد في تسهيل عملية التبرز.
- لا يوصى باستخدام اللاكتولوز ، وهو نوع من السكر لا يعمل على هضم الطعام ولكنه يسحب الماء لـ الأمعاء ، إلا عند الضرورة.
- ماكروغول: يساعد هذا الدواء على إخراج البراز بسهولة أكبر.
- تساعد تحاميل الجلسرين في تنشيط هذه الأمعاء وتستخدم هذه التحاميل في الحالات الصعبة من الإمساك ، وتحاول Bisacodyl زيادة محتوى البراز في الماء.
- تعمل السنا وهؤلاء الملايين على تليين عضلات الأمعاء ومساعدة الجسم على التخلص من الفضلات.
- تم إجراء الكثير من الدراسات حول تناول السنا لعلاج الإمساك خلال الحمل ، وقد أجريت هذه الدراسات على النساء اللواتي يستخدمنه في الأسابيع الأولى من الحمل وقد لوحظ أنه لا يوجد أي ضرر على الجنين.
- تركيز الصوديوم يساعد هذا الدواء على تسهيل حركة الأمعاء ، وقد أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على تناول هذا الدواء في الأسبوعين الأول والثاني عشر عدم وجود ضرر على الجنين.
- بيكوسلفات الصوديوم ، هذا النوع من الملينات ، يساعد على تنشيط الأمعاء وتسهيل مرور البراز عبر الجسم ، ويستخدم إيسيلوتايد Eselotide في علاج متلازمة القولون العصبي ، ويساعد في بعض حالات الإمساك خلال الحمل.
- يعمل لوبيبروستون عبر التخلص من البراز وتسهيل حركة الأمعاء. يعمل Procaloprid مثل الملينات المختلفة ويساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل
- يجب أن تذهب لـ المرحاض عند الضرورة لأن حركة الأمعاء تكون نشطة بعد الأكل ويوصى بألا تؤخر المرأة الحامل دخول المرحاض إذا احتاجت إليه.
- يجب عدم استعمال الملينات المنبهة ، والأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب للإمساك.
- تحتوي الكثير من المكملات الغذائية على الحديد الذي يمكن أن يسبب الإمساك ، لذلك يجب عليك التواصل بطبيبك لتعويض المكملات التي تحتوي على الحديد.
- والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم تساعد على إرخاء المعدة مما يخفف بدوره الإمساك.
- تناول البروبيوتيك: يسهل هذا الدواء عملية الهضم ، والذي بدوره يخفف من الإمساك عند النساء الحوامل.
المشاكل الناتجة عن الإمساك خلال الحمل
- في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإمساك عند المرأة الحامل لـ مشاكل مثل البواسير التي يمكن أن تسبب التورم والنزيف حول المستقيم ، ولكن يمكن علاجها بسهولة.
- يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث تشققات في الشرج ناتجة عن مرور البراز الصلب عبر فتحة الشرج وظهور الأعراض ووجود التعب خلال الجلوس ، ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية.
وفي انتهاء المقال عن علاج سريع للإمساك للحامل تحدثنا عن علاج سريع للإمساك للحامل وعلاج الإمساك بالأعشاب وأعراضه وأسبابه. يسبب الإمساك.