أضرار الليمون على الكلى

وظيفة الكلى

الكلى زوج من الأعضاء الشبيهة بالفاصوليا وتوجد في كافة الكائنات الفقارية ، بالإضافة لـ إزالة الفضلات من الجسم ، والحفاظ على توازن المعادن والكهارل في الجسم ، وتنظيم ضغط الدم ، وهي الجلوكوز والأحماض الأمينية وبيكربونات الصوديوم. والماء والفوسفات وأيونات الكلوريد والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، حيث يحاولون إعادة امتصاص العناصر الغذائية المهمة للجسم والمساعدة في الحفاظ على استقرار درجة الحموضة في جسم الإنسان. مساعدة الكلى على تنظيم الأسمولية ، سنتحدث عن أضرار الليمون في هذه المقالة.^[١]

مرض الكلية

يمكن أن تتعرض الكلى لمجموعة من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على تنقية الدم وإزالة الفضلات ، وتصفية المياه الزائدة من الدم ، وتقليل إنتاج خلايا الدم الحمراء وفيتامين د ، الضروريان لصحة العظام. ، وأمراض الكلى ، وقد يكون أحدها نتيجة تلف الليمون بالكلى.^[٢]

• عدم نجاح كلوي مزمن: زيادة ضغط الدم هو الشكل الأكثر شيوعًا لأمراض الكلى لأنه يبني خطرًا على الكلى لأنه يزيد الضغط على الكبيبات ، وهو مرض طويل الأمد لا يتحسن بمرور الوقت وغالبًا ما يرتبط بارتفاع ضغط الدم. ينظف الدم والأوعية الدموية الصغيرة في الكلى ، والضغط المتزايد يضر بهذه الأوعية.
• حصاة كلوية: يحدث عندما تتبلور المعادن والمواد المختلفة في الدم في الكلى وتتشكل كتل صلبة تشبه الحصوات ، ولأن تخطي هذه الحصوات مؤلم للغاية ، فإنها عادة ما تخرج من الجسم خلال التبول ، ولكنها نادراً ما تسبب مشاكل واسعة.
• التهاب كبيبات الكلى: وهو التهاب في الكبيبات الكلوية ، وهي كتل بناء صغيرة تقوم بتصفية الدم داخل الكلى. يمكن أن يحدث التهاب كبيبات الكلى بسبب العدوى أو الأدوية أو التشوهات الخلقية ، وعادة ما يشفى المريض من تلقاء نفسه.
• مرض تكيس الكلى: هو مرض وراثي يسبب نمو الكثير من الخراجات في الكلى لأن هذه الأكياس يمكن أن تتداخل مع وظائف الكلى وتسبب الفشل الكلوي ، ومرض الكلى المتعدد الكيسات من أخطر أمراض الكلى.
• التهاب المسالك البولية: نظرًا لأن هذه العدوى يمكن أن تحدث في مجرى البول أو المثانة ، فيمكن أن تنتشر لـ الكلى وتؤدي لـ الفشل الكلوي.

أغذية مفيدة للكلى

عند إجراء تغييرات على النظام الغذائي ، يفضل اتباع أسلوب قصة حياة صحي ، حيث يساعد ذلك على إيقاف الكثير من الأسباب الكامنة وراء أمراض الكلى ، حيث يمكن للطبيب أن يوصي باتباع نظام غذائي صحي للكلى لتقليل ضرر الليمون على الكلى. وتشمل:^[٢]

• فواكه طازجة.
• خضروات.
• كل الحبوب.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.

أغذية ضارة بالكلى

خلال اتباع نظام غذائي لصحة الكلى ، يجب تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تضر بصحة الكلى ، واتباع نموذج قصة حياة صحي ، مثل تجنب التدخين وتجنب الأطعمة والمشروبات التالية:^[٢]

• التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
• قلل من استهلاك الكحول.
• التقليل من تناول الملح في الطعام.

تلف الكلى من الليمون

الليمون هو أحد الأطعمة التي تحتوي على حامض الستريك الذي يعمل على تآكل مينا الأسنان ويقلل من خطر التآكل في الاستخدام طويل الأمد. يمكن أن يسبب الفم بالماء العادي بعد الشرب حرقة معدة عندما يتعلق الأمر بإتلاف الكلى والمعدة ، ويمكن أن يتسبب البعض الآخر ، كما قد يعتقد المرء ، في تلف الكلى بالليمون عبر الذهاب لـ المرحاض بشكل متكرر. لا توجد أدلة كافية على أن فيتامين سي ، وهو مدر للبول ، ولكنه مصدر طبيعي مثل الليمون ، هو مدر للبول وبالتالي مستحيل. دليل على أي ضرر يسببه الليمون للكلى ، وغالبًا ما يصادف الشخص عند ذهابك لـ الحمام لشرب ماء الليمون ، فليس ذلك بسبب تضرر الليمون بالكلى ، ولكن بسبب شرب الكثير من الماء.^[٣]

نصائح للحفاظ على صحة كليتيك

بعد الحديث عن الأضرار التي يسببها الليمون للكلى ، سنتحدث عن نصائح صحية لحماية صحة الكلى وتقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه مرض السكري وضغط الدم المرتفع ، ويمكن ذكر النصائح التالية:^[٤]

• اشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم ويجب عدم شرب المزيد من الماء ، حيث لم تثبت الأبحاث أن زيادة تناول الماء يحسن وظائف الكلى ، لذا فإن شرب كمية كافية من الماء أمر جيد دائمًا ، وشرب أكثر من أربعة ماء دائمًا أمر جيد. من المحتمل ألا تساعد ستة أكواب نموذجية في اليوم الجامعة على أداء وظيفتها بشكل أفضل.
• نظرًا لأن معظم مشاكل الكلى ناجمة عن حالات طبية أخرى مثل زيادة ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فيجب عليك تناول الأطعمة الصحية ، وبالتالي اتباع عادات الأكل الصحية للتحكم في الوزن وضغط الدم ، مما يساعد على الحماية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. ويحمي الكلى في حالة جيدة.
• ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يمنع النشاط البدني المنتظم زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ، ولكن يجب أن تعرف مقدار التمارين التي تحتاج لـ القيام بها.
• كن حذرًا مع المكملات الغذائية والعلاجات العشبية ، حيث أن الكميات الزائدة من المكملات الغذائية والفيتامينات وبعض المستخلصات العشبية يمكن أن تسبب تلف الكلى.
• يزيد التدخين أيضًا من مخاطر ومخاطر زيادة ضغط الدم ، حيث يمكن أن يؤدي التدخين لـ تلف الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم في الكلى ، مما يتسبب في عدم قدرة الكلى على أداء وظيفتها على النحو الأمثل. سرطان الكلى.
• لا تفرط في تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين يمكن أن تسبب تلف الكلى إذا تم تناولها بانتظام لفترات طويلة من الزمن.