من حيث النظام الغذائي ، يعتبر النظام الغذائي أحد العناصر الأساسية لكافة أشكال الحياة البيولوجية ، فإذا تم قطع الطعام والشراب ، فطالما كان النظام الغذائي يوفر الحياة للكائن الحي ، فسوف يموت الكائن الحي.امتلك الطاقة والحيوية اللازمتين بالرغم من حاجتك للطعام والشراب إلا برفاهية الرجيم
ذكرنا في بدء المقال أن النظام الغذائي من ضروريات الحياة ، لأن النظام الغذائي من أسس الحياة لكافة الكائنات الحية ، وأحد الأشياء التي لا غنى عنها الله تعالى. لقد أُمرنا بتناول الطعام باعتدال ، ونمنع الإفراط في الأكل ، ومن هنا نستطيع الإجابة على سؤال الاعتدال في الأكل.
إجابه/
- اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم على طعامه أي ثلث للطعام وثلث للمشروبات وثلث للنفس.
- لا تهدر الطعام ، ولا ترمي الطعام لمن هم بحاجة إليه
- تحضير الطعام حسب الحاجة
