ما هي الأغذية الغنية في البروتين؟

نريد أن نجتاز موقعنا الأسئلة المطروحة في منصة مدرستي التعليمية ، أ.للسؤال التالي:

ما هي الأطعمة الغنية بالبروتين؟

وهذه هي الإجابة الصحيحة

• بيض؛ نظرًا لأن البيض يحتوي على 6 جرامات من البروتين ، فإن البيض الكامل غني بالبروتين.
• صدر دجاج؛ صدور الدجاج من أغنى الأطعمة بالبروتينات.
• كل أنواع المكسرات. مثل الجوز واللوز والبندق والكاجو.
• شعر بالتعب.
• الجبن.
• زبادي يوناني.
• حليب.
• بروكلي
• الدانوب.
• مكمل بروتين مصل اللبن.
• عدس.
• الخبز حزقيال.
• بذور اليقطين.
• كل أنواع الأسماك.
• الفول السوداني.
• اللحوم الحمراء والبيضاء.