تقلص أسرع للعضلات وتقلص بطيء للعضلات ، لأن العظام تتكون من مجموعة كبير من العظام والغضاريف والأربطة والعضلات ، ويمثل الهيكل العضلي الهيكلي حوالي 20٪ من جسم الإنسان ، تمامًا مثل الهيكل العظمي في العظام. يصل مجموعة العظام لدى البالغين لـ 206 عظام ، لأن الهيكل العظمي عند الأطفال يحتوي على عظام كثيرة جدا ، وذلك لوجود اختلافات كثيرة جدا بين عظام الذكور والإناث ، لأن عظام الذكور تكون عادةً أطول والعضلات الهيكلية مقارنة بالعظام الكبيرة ، وتحتوي عظام الإناث على عظام واسعة. الحوض هو العظم المستخدم في الحمل والولادة ، ويمكن تقسيم الجهاز العضلي الهيكلي لـ قسمين ، وهما العظم الزائد والعظم المحوري.
عضلات أسرع وأبطأ
يوجد الكثير من أنواع العضلات المختلفة في جسم الإنسان ، لأن أحد معايير الفروق هو أن سرعة الانقباض خلال التمرين متعددة ، ويوجد نوعان من العضلات ، وهما:
- تقلص ألياف العضلات: هذه ألياف حمراء ، لأن الألياف تحتوي على كمية عدد ضخم من الميتوكوندريا والميوجلوبين. تحمل هذه البروتينات الأكسجين. والأكسجين عبارة عن عضلة تعمل ببطء. وينتج الأكسجين كمية عدد ضخم من ATP. وهذا هو سبب تقلص الألياف العضلية لمقاومة الإجهاد ببطء ، مثل عضلات العمود الفقري والرقبة.
- ألياف عضلية سريعة الانقباض: هذه ألياف بيضاء ، لأن الألياف العضلية تحتوي على كميات ضئيلة من الميوغلوبين والميتوكوندريا ، ويمكن لعضلة الألياف سريعة الانقباض أن تفرز ATP بسرعة واسعة بدون أكسجين ، مما يجعل الألياف العضلية سريعة وقوية. الضغط ، ولكن الكثير من الضغط .
