الشرب ماء وليمون يساعد المعدة في عملية الهضم ويحفز عمل المعدة والأمعاء. كما أنه ينقي الكبد. يتضمن ليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم. يشمل ماء وليمون يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.
شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة في الصباح على معدة فارغة له تأثيرات سحرية على الجسم ويقيه من الكثير من الأمراض. كما أنه يساعد في إنقاص الوزن ويقلل من الإجهاد الذهني والجسدي.
سيوفر لك اليوم الذي تبدأ فيه بشرب الماء الفاتر الكثير من الفوائد الصحية. بعض الفوائد هي:
شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط المعدة والأمعاء. كما أنه ينقي الكبد.
يحتوي الليمون على مستويات عالية من فيتامين “ج” الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم.
يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويمنع الدوخة والغثيان.
يقلل من الضغط النفسي والاكتئاب.
أساطير شائعة حول فوائد ومضار بعض الأطعمة
هل تسبب المعكرونة السمنة؟ الجواب لا ، المعكرونة لا تزيد السمنة إلا إذا أكلت بكثرة.
الليمون أيضًا مدر للبول ويمكن أن يساعد في تقليل الروماتيزم والتهاب المفاصل.
شرب الماء والليمون على معدة فارغة يساهم في تطهير المعدة من السموم والبكتيريا.
يساعد الماء والليمون في علاج مشاكل التنفس وخاصة لمرضى الربو.
يمكن أن يكون الماء والليمون علاجًا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحمى.
يمكن أيضًا استعمال الماء وشراب الليمون لتطهير الدم وعلاج بعض الأمراض مثل الكوليرا أو الملاريا.
طريقة الشرب:
الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة تعصرها في كوب من الماء الدافئ.
يوصى بشرب كأسين في اليوم الأول في الصباح وعلى معدة فارغة والثاني في المساء.
