علاج تشققات المفاصل بالأعشاب علاج فعال للتخلص من هذه المشكلة التي يمكن أن تكون مشكلة مزعجة للكثيرين خاصة إذا كانت مصحوبة بألم.
علاج تشققات المفاصل بالأعشاب
المحتويات
هناك عدة أعشاب تعمل على علاج تشقق المفاصل:
كركم
الكركم من أفضل الأعشاب التي تستخدم كمسكن للآلام في الطبيعة وذلك لاحتوائه على الكركمين وفوائده من الكركمين:
- علاج التهاب المفاصل.
- يعالج أمراض الجلد.
- لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- توسيع الأوعية الدموية وتقليل تخثر الدم.
زيت اللبان أو Boswellia
يُشتق زيت اللبان من أشجار البخور أو راتنج البخور وله الكثير من الفوائد مثل:
- يساعد على تقوية جهاز المناعة ويقلل من التهاب المفاصل.
- يخفف التعب عبر تنشيط الدورة الدموية.
- يحتوي على أحماض تمنع تكوين الليكوترين ، مثل حمض البوزوليك ، ويعتبر الليكوترين أحد سبب اسباب الالتهاب في الجسم.
- وهو فعال كمطهر وله خصائص معقمة تقتل الجراثيم وبالتالي يفيد الجسم في علاج الجروح الداخلية ويمنع العدوى.
زنجبيل
هناك الكثير من أنواع الزنجبيل كالبلدي والعجم والشرقي والهندي وجميعها تشترك في نفس الفوائد مثل:
- توسيع الدورة الدموية عبر تهدئة الجسم من التوتر وهذا يؤدي لـ تدفق الدم الفعال لـ المناطق المصابة في المفاصل مما يجعلها أكثر مرونة في الحركة.
نبات القراص
له الكثير من الفوائد المتعلقة بالعظام ، مثل:
- يتخلص الجسم من السموم التي يمتصها من الطعام ، ويقلل من مخاطر التراكم ، لذلك فهو يمتص العناصر الغذائية المهمة من الطعام ، وأهمها الكالسيوم ، وهو عنصر مهم في عملية الشفاء وتكوين العظام.
- يتم استخدامه لعلاج آلام العضلات المزمنة والتهاب المفاصل وسكان المفاصل.
- يقوي العظام ويعمل على تماسكها.
- يعالج الآلام الناتجة عن هشاشة العظام وخاصة عند الأطفال.
- يحسن تدفق الدم في الجسم عبر فيتامين ج والحديد ، مما يزيد من إفراز خلايا الدم الحمراء.
أحماض دهنية
يمكن الحصول عليه من الفول والفول والمكسرات وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان مثل حمض أوميغا 3 وحمض أوميغا 6 ، ومن فوائده للمفاصل ما يلي:
- يزيد من فعالية جهاز المناعة.
- الحد من مسببات تخثر الدم في الجسم.
- يريح الأوردة ويحسن تدفق الدم عبر توسيع الأوعية الدموية.
- يقلل من التهاب الأوعية الدموية.
- يمنع التهاب المفاصل.
- تصبح المستقبلات العصبية أقوى ، وبالتالي يزداد توازن حركة الشخص ويصبح سائل المفصل أكثر مرونة.
- يخفف آلام المفاصل.
- يستخدمه الرياضيون لزيادة كتلة العضلات وزيادة قوة الجسم وتنسيقه وتقليل الوزن الزائد على المفاصل.
- يخفف من أعراض الضعف العام والتعب والإرهاق.
الصبار
- الصبار هو أحد الأعشاب الأكثر شيوعًا في الطب البديل ويشتهر بخصائصه العلاجية العديدة حيث يستخدم لعلاج الجروح الطفيفة وتسكين آلام المفاصل.
- يستخدم موضعيًا على الركبة ويفضل الاستخدام المستمر حيث لا توجد له آثار جانبية على الجسم وهو آمن تمامًا لتخفيف الآلام.
- تحذير سهل: إذا تناول الشخص الصبار عبر الفم ، فقد تحدث بعض الآثار الجانبية للجهاز الهضمي والإسهال.
البخور الهندي
- موطنه الهند ونادر في أماكن أخرى لأنه مستخرج من أشجار Boswellia وله سمعة واسعة في الطب البديل ، وهذا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
- يعتقد البعض أن العشبة ساعدت في مهاجمة أمراض المناعة الذاتية التي تصيب المفاصل ، وتأتي هذه الأعشاب على شكل أقراص أو كريم موضعي.
مخلب القط
- وهو من الأعشاب المضادة للالتهابات التي تقلل من انتفاخ المفاصل وكانت الأولى في معالم الإنكا التي استخدمتها في الطب ، ومن استخداماتها المختلفة تقوية جهاز المناعة.
- في السنوات السابقة تم إجراء بعض الأبحاث حول فعالية نبات مخلب القط في علاج التهاب المفاصل ، وكانت نتيجة السيرش زيادة فعالية تدفق الدم وتقوية المناعة وبالتالي تقليل آلام المفاصل.
الأوكالبتوس
- يستخدم في مجال الطب ، في إنتاج طب الفم ، ويأخذ جوهره ويعالج التهاب المفاصل ، وذلك لاحتوائه على مادة.
شاي أخضر
- من المعروف أنه يقلل الالتهاب في الجسم ويأتي في شكل مشروب أو يؤخذ على شكل أقراص عبر الفم.
- وقد ثبت عبر الأبحاث التي أجريت في عام 2010 أنه يساعد مرضى هشاشة العظام.
الآثار الجانبية لعلاج تشققات المفاصل بالأعشاب
كما هو الحال مع كل شيء في الحياة ، هناك مزايا وعيوب ، والاعتماد فقط على الأعشاب للعلاج له بعض الآثار الجانبية وهناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل تناول أي مادة عشبية:
- إذا كنت تستخدم أدوية موحدة تعالج أمراضًا أخرى ، فيجب أن تعرف ما إذا كان استعمال عشب معين يزيد أو يقلل بشكل كبير من فعالية الدواء وكيف يؤثر إيجابًا أو سلبًا على الآثار الجانبية.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الأعشاب المستخدمة في الدواء ، ومن الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها الأعشاب الطفح الجلدي والربو والصداع والغثيان والقيء والإسهال ، وفي بعض الحالات يزداد تواتر الإمساك.
- تختلف الآثار الجانبية لأخذ الأعشاب كأدوية باختلاف الشخص والوضع ، لذلك يفضل دائمًا استشارة أخصائي مؤهل عند التعامل مع الأعشاب.
يوصى دائمًا بإبلاغ أخصائي الأعشاب الخاص بك بأي مكملات غذائية تتناولها إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام ، لتنبيههم لـ أنواع الفيتامينات إذا كنت تتناولها لأسباب طبية ، وكذلك للإبلاغ عن تاريخ الحساسية لديك. يعاني من
سبب اسباب تشقق المفاصل
- نتيجة لبعض الضغط على الأوتار ، فإنها تحتك ببعضها البعض أكثر من اللازم وتصبح ملتهبة.
- زيادة الوزن المفرطة والمرضية تسبب زيادة الضغط على الأوتار والأربطة.
- – نقص عضلات الجسم حسب وزن الشخص.
- يؤثر بشكل مباشر على سائل المفصل وهذا يحدث عبر وجود فقاعات غاز داخلية.
- يؤدي تقليل السوائل حول المفصل لـ زيادة احتكاك المفاصل دون وجود حاجز ناعم بينها.
- خلل جيني ينتج عنه عيب في المفصل.
- تضررت الطبقة الرخوة حول المفصل بسبب الالتهاب.
- احتكاك العظم ببعضه وخشونة المفصل.
- تمزق الغضروف.
- نطاق الحركة المشترك ونطاق الحركة صغير.
الأعراض المصاحبة لتشقق المفاصل
- الم.
- تورم.
- كدمات.
- عدم القدرة على الحركة بحرية.
- يحدث تآكل الغضروف عند إصابة المفصل بين الفقرات.
- تصلب المفاصل خاصة بعد توقيت النوم.
- احتمال الإصابة بعرق النسا.
تشخيص تشقق المفاصل
هناك ما يبرر خطر حدوث كسر في المفاصل أو احتمال عدم حدوث مشكلة عبر بعض الإجراءات الطبية ، بما في ذلك:
- الأشعة السينية.
- الاشعة المقطعية.
- فحص طبي بالعيادة.
- قم بطلاء المفاصل ثم الرجوع لـ التصوير بالأشعة السينية.
- تنظير المفصل.
