كل يوم ، دون أن ندرك ذلك ، ننخرط في تصرفات متعددة يمكن أن تضر بصحتنا وجمالنا. لهذا سبب قررنا اليوم في مجلة دايت شرح بعض العادات التي يجب أن نتجنبها حتى نتمكن من العناية بقدميك.
1- ارتداء أحذية غير مريحة:
من المهم أن تختار الحذاء المناسب لك وتجربه قبل شرائه. ليسحذاء ضيق جدا (لأنها ستضغط على قدميك وستكون مؤلمة.) ولا يجب أن تكون فضفاضة للغاية (حتى تساعد في الدعم معصمك). ويؤدي دون التسوق إذا كنت متصلاً بالإنترنت أنت لا تعرف علامة تجارية.
الثاني- لا تنظر لـ قدميك:
الأقدام جزء لا بد منه من الجسم منتظم. ولفعل هذايؤدي دون سير حافي القدمين حتى في المنزل لا يتصلب بشرتك. ولا تنسى وضع كريم مرطب فيصباحا ومساءا.
يمكنك وضع كمية وفيرة من الفازلين ثم فركه بحجر الخفاف. لفصل الجلد الميت.
