اكتب رسالة قصيرة لإرشاد زملائك لـ تناول السلطات عندما يأكلون وجبات الطعام كل يوم.وتشمل الحلول: تحتوي السلطات الغذائية على فيتامينات ومعادن وعناصر غنية بمواد أخرى ، مثل الخيار والبندورا والخس والبقدونس والفجل ، إلخ. وعادة ما يتم تناوله مع الطعام الذي يعده رب الأسرة.
اكتب رسالة قصيرة تحث فيها زميلتك على تناول السلطة كل يوم
يمكن أن تكون سلطات الخضروات مفيدة للصحة والشفاء عبر تقوية العظام وتقليل الوزن ، وتعتبر الخضروات الورقية نظامًا غذائيًا صحيًا جيدًا لاحتوائها على الكوليسترول وقليلة السعرات الحرارية والصوديوم في الجسم.
الجواب هو:
للسلطة ذات قيمة غذائية عالية ، فهي طبق مهم في الوجبات كل يوم ، يجب أن نتأكد دائمًا من وجود السلطات على مائدتنا.
