علاج الصداع النصفي
المحتويات
يتكون علاج الصداع النصفي من عدة أنواع علاجية:
العلاج السلوكي للوقاية من النوبات:
- احصل على نوم منتظم
- الحميات المنتظمة
- نشاط بدني معتدل
- تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين أو التيرامين أو الجلوتامات أحادية الصوديوم أو النترات.
العلاج المضاد للصداع النصفي:
عادة ما يصف هذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من أكثر من 4 نوبات صداع نصفي في الشهر وتستمر 12 ساعة أو أكثر. الأهداف الرئيسية للعلاج المثبط هي:
- تقليل وتيرة وشدة ومدة الهجمات.
- زيادة الاستجابة للعلاج خلال النوبات الحادة.
- تحسين أداء المريض وتقليل الإعاقة
- الحد من تطور المرض وتحوله من نوبة حادة لـ مرض مزمن.
الأدوية التي تمنع نوبات الصداع النصفي:
وجد أن فئات الأدوية فعالة في الدراسات العلمية التي تمنع نوبات الصداع النصفي:
- أدوية إيقاف مستقبلات بيتا مثل ميتوبرولول (ميتوبرولول ، بروبرانولول ، تيمولول)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين وفينلافاكسين
- مضادات الاختلاج مثل فالبروات وتوبيراميت
علاج لتخفيف الأعراض خلال النوبة:
هناك الكثير من الأدوية المثبتة علميًا لعلاج نوبات الصداع النصفي الحادة ، ويمكننا الفصل بينها على النحو التالي:
مسكنات التعب المعتادة مثل المسكنات ، مثل:
- باراسيتامول
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين والديكلوفيناك.
- العقاقير الأفيونية ، رغم اختلاف الرأي بين الأطباء حول خيار استخدامها في علاج الصداع النصفي.
أدوية علاج الصداع النصفي:
- التريبتان ، وهو دواء تم تطويره خصيصًا لعلاج توكسين البوتولينوم ، هو نوع من ناهضات الناقل العصبي المسمى السيروتونين (5-HT1B / 1D). من بين أنواع العقاقير في هذه الفئة إيليتريبتان ، ناراتريبتان ، ريزاتريبتان ، سوماتريبتان (الأكثر استعمالًا والمعروف لتخفيف التعب في وقت قصير) وزولميتريبتان. هذه الأدوية لها تأثير جيد وتأثير عالٍ خلال النوبة.
- الأدوية المضادة للقىء (مضادات القيء): دور هذه الأدوية داعم ومفيد في تخفيف الصداع في نوبات الصداع النصفي والوقاية من القيء المرتبط بالصداع. تشمل أنواع الأدوية في هذه الفئة ميثيكلوبراميد وكلوربرومازين وبروكلوربيرازين ودروبيريدول وديفينهيدرامين.
- فئة أدوية Ergots: ترتبط هذه الأدوية أيضًا بمستقبلات السيروتونين (5 – HT1B / 1D). الأدوية في هذه الفئة هي Ergotamine و DihydroErgotamine.
- ديكساميثازون: أثبت هذا الدواء فعاليته في تخفيف الانتكاس (الانتكاس) لنوبة الصداع النصفي إذا تم إعطاؤه خلال نوبة حادة.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.
يبقى السيرش الجديد عن الأدوية الحديثة التي تعمل على مستقبلات أخرى للناقل العصبي السيروتونين وتظهر فعالية محتملة لمرضى الصداع النصفي.
علاج الصداع النصفي الصحيح
يتوفر مجموعة من العلاجات للمساعدة في تخفيف أعراض الصداع النصفي الصحيحة ، بما في ذلك:
تغيير نموذج الحياة: يتم ذلك عبر تجنب سبب اسباب الإجهاد النفسي وتجنب مسببات الصداع النصفي قدر الإمكان.
العلاج المنزلي: تشمل هذه العلاجات:
- النوم أو الاستلقاء في غرفة مظلمة خلال الإصابة بالصداع النصفي. وُجد أنه يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي لدى معظم المصابين.
- تدليك فروة الرأس والصدغ.
- ضع قطعة قماش مبللة باردة على مؤخرة العنق أو الجبهة.
دواء: ومن أهم الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج أعراض الصداع النصفي والسيطرة عليها:
- المسكنات: يمكن أن تساعد مسكنات التعب التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأسبرين والإيبوبروفين في تخفيف الأعراض وتكون أكثر فعالية عند تناولها عند ظهور العلامات الأولى. هجوم الصداع النصفي.
- أدوية التريبتان (بالإنجليزية: Eletriptan) هي مسكن لآلام الصداع النصفي.
- مضادات القيء: تعمل هذه الأدوية على إيقاف القيء وتسكين الغثيان المرتبط بنوبات الصداع النصفي.
العلاج الدوائي البديل: فيما يلي قائمة ببعض علاجات الطب البديل التي قد يكون لها دور في تخفيف الصداع النصفي:
- العلاج بالابر الصينية.
- مارس تمارين التأمل.
- العلاج بالابر
- الارتجاع البيولوجي.
علاج الصداع النصفي الأيسر
- ضع كمادة باردة أو دافئة على الرأس والرقبة أو خذ حمامًا دافئًا لمدة 15 دقيقة.
- على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إرخاء العضلات وممارسة اليوجا لـ تخفيف التعب ، ويمكن استشارة المعالجين الفيزيائيين عند حدوث تشنج عضلي في الرقبة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- يمكن لتدليك أو تدليك الرقبة أن يخفف التوتر والألم.
- تناول سكر الدم المنخفض.
- استخدم مسكنات التعب مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والأيبوبروفين باعتدال.
- تناول بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قبل استعمال أي مكمل عشبي أو غذائي لا بد من استشارة الطبيب وعدم تناوله دون استشارة أخصائي ، فقد يكون لها آثار جانبية وتفاعلات دوائية. من بين هذه النباتات:
زنجبيل: غالبًا ما يستخدم الزنجبيل لتخفيف الغثيان والقيء المصاحب للصداع النصفي ، وفي دراسة علمية لاختبار تأثير الزنجبيل في تخفيف الصداع ، تمت مقارنة مسحوق الزنجبيل مع عقار سوماتريبتان المستخدم في علاج الصداع النصفي ، وأظهرت الدراسة نتائج إيجابية للزنجبيل مع آثار جانبية أقل من الدواء.
أرامكس (باتربور): يمكن استخدامه في حالات الصداع النصفي ، ولكن عند استخدامه لفترة طويلة ، لا يجب استخدامه لفترة طويلة لعدم وجود دراسات كافية حول السلامة.يمكن أيضًا استعمال بعض المكملات الغذائية مثل Feverfew و Coenzyme Q10 وحبوب Magnesium. فيتامين ب 2.
علاج الصداع النصفي بالتدليك
يستخدم التدليك لتخفيف الضغط من الصداع النصفي. عبر التركيز على عضلات الرقبة والكتفين والرأس ، يمكن أن يقلل التدليك أو التدليك من التعب والانزعاج الناجم عن الصداع النصفي أو صداع التوتر.
أظهرت دراسة حديثة أن متلقي المعالجين بالتدليك أظهروا نوبات صداع نصفي أقل ونوعية نوم أفضل في الأسابيع التي تلقوا فيها التدليك أو التدليك ، مقارنة بأولئك الذين لم يتلقوا العلاج بالتدليك خلال الأسابيع الثلاثة التالية.
وجدت دراسة أخرى أن علاج الصداع النصفي بالتدليك يقلل من الصداع واضطرابات النوم وأعراض الضيق لدى البالغين المصابين بالصداع النصفي.
يزيد التدليك من مستويات السيروتونين ، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج والنوم والشهية.
مما سبق يمكننا أن نستنتج أن التدليك مهم في علاج الصداع النصفي للأسباب التالية:
- يحسن نوعية النوم ويمنع اضطرابات النوم.
- يقلل من نوبات الصداع النصفي المزمنة المتعددة.
- يحافظ على مستوى الاسترخاء ويقلل من التوتر ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي المرتبط بالتوتر.
- يقلل أو يمنع التشنجات العضلية ومناطق التعب في الرأس.
- يزيد من مستويات السيروتونين مما يحسن الشهية والمزاج.
عالج الصداع النصفي بالماء
- يشير الصداع لـ شيء غير صحي في الجسم ، ويمكن أن يكون هذا هو انخفاض كمية الماء والجفاف في الجسم.
- إذا كان الصداع ناتجًا عن نقص الماء في الجسم ، فيمكن علاجه عبر شرب كميات عدد ضخم من الماء ، حيث يحتاج معظم البالغين لـ حوالي 2 لـ 5 لترات من الماء يوميًا ، حسب وزنهم وطولهم.
- يذكر أن الصداع يختفي تدريجياً بعد شرب كميات عدد ضخم من الماء.
- عند الشعور بالصداع ، يوصى بتجنب المشروبات التي تسبب فقدان السوائل في الجسم ، وخاصة الكافيين.
- في حالات أخرى (حيث لا يكون الجفاف هو سبب الصداع) ، يتم استعمال أكياس الثلج لحل مشكلة الصداع. تستخدم عبوات الثلج مباشرة على الجبهة.
- يمكن وضع الثلج على قطعة قماش باردة على الرأس لمدة عشر دقائق. بينما يلجأ البعض لـ استعمال كيس من الخضروات المجمدة لأنه يعطي نفس النتيجة مثل كيس الثلج.
- كمادات الماء البارد لها تأثير مخدر ، لأنها تحاول تقليل الأوعية الدموية.
- يستخدم الماء الساخن أيضًا لعلاج الصداع النصفي.
- يتم وضع كيس ماء ساخن على أسفل الرقبة ، خاصة إذا كان الإجهاد هو سبب الصداع.
- يُطلق الماء الساخن الحرارة ويحسن الدورة الدموية ، مما يساهم في إرخاء العضلات المتوترة.
- أخذ حمام ساخن يعطي نفس التأثير.
عالج الصداع النصفي بالثلج
يشمل علاج الصداع وضع مكعب ثلج في الجزء القذالي من الرأس ، وخاصة في التجويف العلوي الذي يسمى “نقطة فنغ فو” في الطب الصيني. عندما يصل الجليد لـ هذه النقطة ، يبدأ الجسم على الفور في إنتاج كميات عدد ضخم من الإندورفين ، مما يؤدي لـ إحساس بانخفاض حاد في درجة الحرارة. درجة الحرارة. بعد بضع دقائق ، يشعر الشخص أن التعب أقل أو أقل حدة.
يمكن وضع مكعب ثلج على منديل لتجنب ملامسته للجلد بشكل مباشر ، ولكن في هذه الحالة يجب أن نتذكر أن المهم في هذه الطريقة هو الشعور بالبرودة في مؤخرة الرأس مما يؤدي لـ رد فعل سريع.
بالإضافة لـ علاج الصداع ، يمكن أن تساعد مكعبات الثلج في تحسين النوم العميق ، وتحسين الصحة العمومية ، وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
طبعا الأدوية تساعد في التعامل مع الآلام المختلفة بسرعة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب إلغاء البدائل الممكنة ، خاصة وأن هذه الأدوية لها آثار سلبية ، فإن مكعبات الثلج ليس لها تأثير سلبي عند استخدامها بشكل صحيح.
علاج الصداع النصفي موقع قران
هناك أنواع عديدة من الصداع ، بعضها قد يكون عضويًا ، ينشأ بسبب مرض أحد أعضاء الجسم ، غير عضوي ناتج عن التغيرات الفسيولوجية في الجسم في الأوردة والعضلات ، ويمكن أن يكون سبب التوتر والجوع وإصابة العين والغيرة ، ويمكنك علاج الصداع وتخفيفه بشكل خاص. وبحسب بعض آيات القرآن ، فإن إصابة العين والصداع الناجم عن الغيرة:
- الاستماع لـ سورة البقرة كاملة أو قراءة جزء كبير منها كل يوم.
- اقرأ آية الكرسي وكررها.
- قراءة الآيات 102-103 من سورة البقرة من كلام الله تعالى: {واتبعوا ما تقوله الشياطين}.[٢]لقول سبحانه: (لو آمنوا وخافوا لأحسن معرفتهم من الله).
- قراءة الآيات 118-121 من سورة العرف من كلام الله تعالى: {أي سقط الحق وما فعلوه باطل.[٤]وفي كلام الله تعالى: {قالوا آمنا برب العالمين.
- اقرأ الآيات “81-82” من سورة يونان القدير فقال: لما ألقى موسى عليه تعويذة تحدث الله سبتاله إن الله لم يطيع شر الله * وكلام الله الصالح ، بل يكره المجرمين.
- قرأ تعالى الآية 69 من سورة طه وقال: {ألقوا ما بيمينك وخذوا ما فعلتم.
- اقرأ سورة الشرح كاملة.
- اقرأ سورة الإخلاص والمؤذن
- – قراءة سورة الفاتحة كل يومً وكررها 7 مرات.