اعداد مقررات اجور التغذية وتوازن الغذاء السنة الاولى علوم طبيعية متوسط المستوى
إعداد دورات حول أجور التغذية وتوازن الغذاء
إعداد مسار أجور التغذية وتوازن التغذية ، العلوم الطبيعية ، السنة الأولى ، متوسط مستوى الجيل الثاني ، دراسة أجر التغذية وتوازن التغذية ، السنة الأولى ، متوسط مستوى العلوم الطبيعية.
فيما يتعلق باحتياطات الأجور التغذوية وبحوث التوازن الغذائي ، السنة الأولى ، متوسط مستوى السنة الأولى ، ومتوسط مستوى مواد العلوم الطبيعية.
درس الأجور الغذائية والتوازن الغذائي
المعرفة الهدف:
تتعرض الوظيفة الغذائية لاختلالات متعددة ، والتي تنتج بشكل رئيسي عن تصرفات الأكل غير الصحية وتسبب تلف الجهاز الهضمي
استحواذ:
ماذا يعني أجر التغذية؟
ما هو الأجر الغذائي؟
ما هي أنواع راتب التغذية؟
ما هي فوائد أجور التغذية؟
المعرفة:
ماذا يعني التوازن الغذائي؟
لماذا يتغير أجر التغذية؟
ما هو غذاء الطاقة؟
ما هي وحدة قياس الطاقة؟
ما هو سلوك الأكل غير الصحي؟
ما هي قواعد التغذية والرعاية الصحية؟
أنشطة:
بناءً على المستندات والخبرة السابقة ، اقترح وجبات مغذية لتلبية الاحتياجات الغذائية لمختلف المواقف
لخص سلوك الأكل السيئ بناءً على حصاده السابق
أمراض سوء التغذية:
مشكلة الموقع 1:
تنتشر بعض الأمراض على نطاق واسع في المجتمع المعاصر ، كما هو موضح بالصور في الوثيقتين 1 و 2
1. اسم المرض: يسمى مرض سوء التغذية
2. تحديد سبب هذه الأمراض: وسبب المرض هو:
المجاعة ونقص التغذية
الإفراط في التغذية
العلاج المقترح لهذا المرض:
العلاج الرئيسي لهذا المرض هو التغذية المتوازنة
اختلال التوازن الغذائي:
موقع المشكلة 2:
تشكل الوثيقة 1 نموذجًا للتغذية المتوازنة وواقع التغذية في أربعة بلدان في العالم:
1. تحليل الملف 1:
عبر نموذج الاستهلاك الغذائي المتوسط والمتوازن نلاحظ أن الغذاء متوازن في النواحي التالية:
كمية
تنويع
توضح الوثيقة أنه إذا كان التنوع والكم غير متوازنين ، على وجه الخصوص ، فسيؤدي ذلك لـ أمراض متعددة ، بما في ذلك:
كواشيوركور
الكساح
الاسقربوط
مرض قلبي
سرطان
بدانة
داء السكري
2. استخلاص الأسئلة العلمية من الوثيقتين 1 و 2:
كيف نتجنب هذه الأمراض الناتجة عن سوء التغذية؟
أنماط تناول الطعام الشائعة في بعض البلدان / المناطق:
موضع المشكلة 3:
يمثل المستندان 1 و 2 طرق التغذية الشائعة في بعض البلدان
1. اقتراح الفرضيات التي يمكن أن تحل المشاكل المطروحة سابقا
2. التعليق على هذه الأنواع من التغذية الموضحة في الوثيقتين 1 و 2:
في بعض البلدان ، بعض الحميات الشعبية ، مثل الذرة أو الحبوب أو اللحوم أو الخبز ، غير كافية وغير متوازنة ، مما قد يتسبب في أمراض متعددة لأنها لا تستطيع تلبية احتياجات جسم الإنسان في غضون 24 ساعة.
الطلب على الطاقة:
موضع المشكلة 4:
لكي نتمكن من إذاعة حلول علمية للمشكلات المذكورة أعلاه ، فإننا نستخدم الوثائق التالية:
يوضح الجدول التالي احتياجات الطاقة كل يوم للرجال والنساء: صفحة 46
يحتاج الرجال من 2500 لـ 4000 سعر حراري في اليوم
تحتاج النساء من 2100 لـ 3000 سعر حراري في اليوم
هذه هي احتياجات الطاقة لبعض الناس
التقويم:
تختلف احتياجات الطاقة من شخص لآخر ، اعتمادًا على: العمر والجنس والنشاط والوضع الوظيفي والدرجة
درجة حرارة معتدلة
أجور الغذاء:
يشير لـ كمية الطعام المستهلكة خلال 24 ساعة لتلبية احتياجات جسم الإنسان ، واستهلاك الوجبة المعدة في الشكل التالي:
الإفطار الصباحي: 25٪ طاقة
الغداء: 40٪ طاقة.
وجبة الضغط: طاقة 10٪
العشاء: طاقة 25٪
أنواع أجور الغذاء: وتنقسم بشكل رئيسي لـ:
1. راتب الصيانة
2. زيادة الأجور
3. راتب العمل
4. أجور الإنتاج
ملامح أجور التغذية:
يجب تمييز أجور الغذاء عن ما يلي:
تماما
متوازن
متنوع
كافية
نسبة متوازنة من المكونات
يمثل الجدول التالي الطاقة الناتجة عن أكسدة 1 جرام من المادة العضوية في جسم الإنسان:
السعرات الحرارية هي الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة الماء بدرجة واحدة مئوية
1 سعر حراري = 4.18 كيلو جول
نسبة المادة العضوية في نظام غذائي متوازن:
من أجل موازنة التغذية ، يجب توزيع المادة العضوية في النظام الغذائي على النحو التالي:
3 عقدة من البروتين النباتي والحيواني
شريحتان من الدهون
5 قطع سكر
يوضح الشكل التالي:
مقارنة بين مكونات الخبز والحليب:
التركيب الكيميائي لبعض اللحوم وبعض المنتجات النباتية:
يوصى بتلبية احتياجات الأعضاء خلال 24 ساعة:
1. الحدث
2. البلوغ
3. امرأة حامل
4. رجل عجوز
5. عامل منجم
ملخص مقرر متوسط العام الأول في العلوم الطبيعية pdf
ملخص مقرر العلوم الطبيعية للسنة الأولى ، متوسطات الفصول الأول والثاني والثالث ، ملخص مقرر العلوم الطبيعية للسنة الأولى
من هنا يتم التركيز على كافة البيانات المتعلقة بالعلوم الطبيعية وعلوم الحياة في السنة الأولى (متوسط الجيل الثاني):
متوسط حصة العلوم الطبيعية للسنة الأولى
