أضرار التدخين على صحة مريض السكري

هل يؤثر التدخين على فحص سكر الدم؟

نظرًا لأن النيكوتين يغير طريقة استعمال الجسم للجلوكوز ، والسكر الذي يعمل كوقود لتغذية الخلايا في الدم ، يمكن أن يزيد النيكوتين من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويزيد من مرض السكري. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب النيكوتين في انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) لمرضى السكري واستخدام الأنسولين.

مقاومة الأنسولين

لا يستجيب النيكوتين للأنسولين عبر تغيير العمليات الكيميائية داخل الخلايا ويسبب حالة تسمى الأنسولين (مقاومة الأنسولين) ، ولأن الخلايا تحتاج لـ الأنسولين ، فإنها تمتص الجلوكوز من الدم وتستخدمه لتوليد الطاقة ، وعندما لا تستطيع القيام بذلك ، يبقى الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي لـ زيادة معدلاته. يمكن أن يتسبب في تكوين الدهون الثلاثية في الجسم ، وهي نوع من الدهون المرتبطة بسكر الدم ، والأنسولين ، ومقاومة الأنسولين ، كما أن النيكوتين يزيد من مستوى هرمونات مقاومة الأنسولين.

ماذا يحدث لجسمك؟

لا يستغرق التدخين وقتًا طويلاً للتأثير على قدرة الخلايا على استعمال الأنسولين ، لذلك قد تلاحظ علامات مقاومة الأنسولين بعد ساعة من بدء التدخين ، وقد أظهرت الدراسات أن مرضى السكر يحتاجون لـ جرعات أعلى من الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم.

وهذه مشكلة واسعة. عندما يكون سكر الدم مرتفعًا جدًا لعدة سنوات ، يمكن أن يسبب أمراض القلب وتلف الكلى والأعصاب والعينين ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ليس جيدًا ويعتمد على مدى انخفاضه. قد تفقد قدرتك على التركيز ، أو الإغماء ، أو حتى التشنجات التي يمكن أن تكون شديدة الخطورة ، على سبيل المثال ، القيادة أو نزول السلالم ، وعندما يحدث ذلك ، غالبًا ما يكون هناك خطر متزايد لتلف الدماغ.

لم يتمكن العلماء من حضور كيف يمكن للنيكوتين أن يخفض نسبة السكر في الدم ، لكنهم يعتقدون أن سبب هو أنه يسمح للأنسولين بالبقاء لفترة أطول.

الآثار الضارة للتدخين على صحة مرضى السكر

من بين المضاعفات التي يسببها التدخين لمرضى السكر:

• فقدان البصر: يرتبط مرض السكري بمضاعفات العين مثل الإصابة (الماء الأزرق – انفصال الشبكية – إعتام عدسة العين) ، وفي المدخنين المصابين بداء السكري يتسبب هذا في ظهور مضاعفات بسرعة وتتدهور الحالة بسرعة لـ درجة فقدان البصر.
• عدم نجاح كلوي : يعد مرض السكري من أكثر سبب اسباب الفشل الكلوي شيوعًا ، خاصة إذا كان الشخص المصاب بالسكري مدخنًا ، ففي حالة التدخين يخرج مرض السكري عن السيطرة وتتلف الكلى بسبب الارتفاع المستمر في نسبة السكر في الدم.
• التهاب الرئة: يعاني مرضى السكر من ضعف المناعة مما يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل الرئة مثل (الانسداد الرئوي – التهاب الشعب الهوائية – تضخم الرئة) ويمكن أن تحدث مضاعفات وتتحول لـ التهاب رئوي حاد.
• نوبة قلبية: يعتبر مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب لأن التدخين يزيد من مستويات السكر في الدم مما يؤدي لـ تلف الشرايين وتراكم الدهون في الأوعية الدموية مما يمنع وصول الأكسجين لـ القلب مما يؤدي لـ الإصابة بنوبة قلبية.
• الأضرار التي لحقت الأطراف: من أخطر أعراض مرض السكري تلف الأعصاب والأوعية الدموية للأطراف ، مما يؤدي لـ فقدان الإحساس وتتحول الإصابات الطفيفة لـ إصابات شديدة الخطورة بسبب عدم وعي المريض بحدوثه والتعرض للتلوث والبكتيريا ، مما قد يؤدي في بعض الأحيان لـ الحاجة لـ البتر.

تأثير التدخين على البنكرياس

اكتشف الباحثون أن التدخين يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس حتى لو تركت هذه العادة السيئة. ويشير الخبراء لـ أن التغيرات التي لوحظت في خلايا البنكرياس لدى المدخنين تؤدي لـ الإصابة بهذا الالتهاب بغض النظر عن العمر والجنس والنظام الغذائي واستهلاك الكحول.

ضرر الشيشة لمرضى السكر

يؤدي تدخين الشيشة أو تدخينها لـ زيادة نسبة السكر في الدم ، مما يتسبب في صحة المريض وتلف الشرايين وكذلك تراكم الدهون في جدران الأوعية الدموية.

علامات الإقلاع المفاجئ

يجب أن تكون آثار الإقلاع عن التدخين غير مريحة ، وتشمل التحديات التي تواجه الإقلاع عن التدخين ما يلي:

• الانسحاب العقلي: يعتبر الحرمان العقلي من أصعب المشاكل التي يواجهها الإقلاع عن التدخين لأنه يربط معظم أحداثهم كل يوم بالتدخين ، على سبيل المثال معظم الرجال الذين يدخنون خلال شرب أي فنجان من القهوة وعادة ما يدخنون بعد الغداء وفي الصباح تدخين سيجارة ضرورية وكل ذلك الانسحاب من عقل المدخن لكسر العادات ؛ يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين تدريجيًا وليس مفاجئًا. لأن المدخن سيشعر وكأنه فقد بعضاً منه عند الإقلاع عن التدخين فجأة.
• الاضطرابات العاطفية: يعتبر المدخنون منفذاً عندما يشعرون بالغضب ، لأنهم يرون أنه المنفذ الوحيد الذي يخرج منه مشاعر الملل والغضب وخيبة الأمل ، وبالتالي يشعر المدخنون بالكثير من الانزعاج العاطفي عند الإقلاع عن التدخين فجأة وبالتالي العودة لـ التدخين عند حدوث أول حالة من الغضب والتوتر. سيكون سهلا.

من أهم النصائح للإقلاع عن التدخين:

• الاسترخاء من ضغوط العمل والمشكلات النفسية ، وتحديد الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين ، مثل عطلة انتهاء الأسبوع أو بدء الشهر اللاحق ، والحفاظ على الدافع الأساسي للإقلاع عن التدخين وتوضيحه أمام أعين الشخص.
• أبلغ من حولك بقرار الإقلاع عن التدخين واطلب الدعم والتشجيع منهم ومساعدتهم بكل ما في وسعهم.
• أظهر أقوى الإرادة والتصميم قدر الإمكان.
• تخلص من التدخين وكل ما يتعلق به من المنزل ومكان العمل والسيارة والملابس.
• للتخلص من التدخين ، اطلب المساعدة من الطبيب الذي سيصف أدوية خاصة مثل العلكة أو اللاصقات لهذا الغرض.
• تجنب السوشيال ميديا مع الأصدقاء الذين يدخنون ، وتدخين اللوحات الإعلانية بشكل متكرر مثل المقاهي أو المطاعم ، والتجمعات العمومية المليئة بهذه الكارثة السلبية.

علاقة القرفة بمرض السكري

من المهم حضور أن تناول عنصر غذائي واحد لا يمكن أن يقلل من مرض السكري ، حيث تحوي فكرة التحكم في مرض السكري مجموعةًا من الأشياء المهمة ، مثل: اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، ومراقبة مستويات السكر في الدم ، واستخدام أدوية السكري ، أو في بعض الحالات ، الأنسولين تحت إشراف الطبيب.

بالرغم من الكثير من الدراسات ، فإن تأثير استهلاك القرفة على خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري لا يزال غير واضح ، والدراسات السابقة حول تأثير استهلاك القرفة على مرض السكري تضمنت جرعات متعددة وأنواع متعددة من القرفة. هذا يجعل من الصعب مقارنة النتائج ، ويمكن أن تساعد القرفة الجسم على استعمال الأنسولين بشكل أكثر كفاءة ، ولكن هناك حاجة لـ مزيد من السيرش لتحديد ما إذا كانت مكملات القرفة تساعد مرضى السكر. من بعض الدراسات التي أجريت لمعرفة تأثير القرفة على مرضى السكري ، نعلم أن هذه الدراسات لا تبقى غير مؤكدة ولا تبقى هناك حاجة لـ مزيد من الأدلة لتأكيدها.