أهمية استعمال غسول الفم
المحتويات
- بما أن غسول الفم يساهم في إزالة رواسب الأسنان اللزجة التي يسببها الجير ، فإنه ينظف الأسنان ويبيضها ويمنع تكون البلاك.
- يقلل غسول الفم من توسع البكتيريا ويزيل رائحة الفم الكريهة ويعطي نفسًا منعشًا لفترة طويلة.
- يمنع تكون البكتيريا عبر إزالة بقايا الطعام التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
- نظرًا لأنه يعالج كافة مشاكل الأسنان ويحاول تقويتها ، فهو يقلل من التهابات اللثة والتسوس والتهاب الفم مع الجير.
أنواع غسول الفم
- غسول الفم الطبيعي من أفضل طرق العناية بالفم والأسنان ، آمن لاحتوائه على مكونات طبيعية بدون كحول ولا يسبب أي أعراض جانبية.
- غسول الفم المعطر هو غسول للفم لا يوفر فوائد صحية للفم واللثة ، ولكنه يساعد فقط في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم المطهر ، وهو أحد أكثر أنواع غسول الفم المحتوي على الكحول شيوعًا لوقف نمو البكتيريا ، لا يُفرط في استخدامه لأنه يتسبب في فقدان الأسنان لونها الطبيعي.
- يحتوي المستحضر الغني بالفلورايد على كمية مناسبة من فلوريد الصوديوم الذي يساعد على حماية الفم من الأمراض ويتواجد في الماء ومعجون الأسنان.
- عند استعمال فلوريد الصوديوم ، اشطفه لتجنب الحصول على الكثير من الصوديوم.
امضغ البذور والأوراق المعطرة بفعالية
- يعتبر من أنجح العلاجات الطبيعية والقديمة التي تساعد الفن على التخلص من رائحة الفم الكريهة ومضغ البذور والأوراق وجعلها تتنفس بشكل جيد والحصول على أسنان صحية.
- مضغ أوراق الريحان أو البقدونس أو النعناع يقضي على الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة ويعطي نفسًا منعشًا لفترة طويلة.
- تنتج بذور الشمر واليانسون وجذر عرق السوس رائحة كريهة تدوم طويلاً تحمي الفم والأسنان من الجراثيم.
- ويتم تخزين هذه الأوراق والبذور في أكياس بلاستيكية أو حفاضات بحيث يمكن حملها بسهولة خارج المنزل والاستفادة من خصائصها الطبية والمغتربة للفم.
الأعشاب والتوابل
يمكن الحصول على غسول فم طبيعي وصحي باستخدام بعض التوابل والأعشاب التي تعطي رائحة طيبة للفم ونفساً منعشاً لفترة طويلة.
1- المواد
- لتر واحد من الماء.
- 2 ملاعق عدد ضخم من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع أو الجبل.
- القرنفل بشرط ألا تزيد الكمية عن كرمة واسعة.
2- طريقة التحضير
- نضع الأعشاب في لتر من الماء ونشعلها حتى تغلي جيدًا.
- ثم اترك الأعشاب تغلي طوال الليل.
- يقسم خليط الأعشاب المغلية لـ نصفين في أوعية مناسبة.
- يمكن تبريد المستحضر في الثلاجة للحفاظ عليه.
بيروكسيد الهيدروجين
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين معقمًا عامًا للفم والأسنان ، لذلك عند تحضير غسول فم طبيعي باستخدام هذا المكون ، يجب خلطه جيدًا بالماء.
- إذا كان الشخص يعاني من تقرحات في الفم ، فإن الرغوة من خليط الماء والبيروكسيد لن تؤثر عليه لأنها رد فعل طبيعي لها.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون رائحة الفم الكريهة لما له من فوائد صحية عديدة وقدرته على إزالة السموم المتراكمة في الجسم خلال النوم.
- تساعد الخصائص الحمضية للليمون على إيقاف نمو البكتيريا الضارة في الفم ، وإزالة الروائح الكريهة وإعطاء نفس منعش للفم لفترة طويلة.
- طريقة استعمال غسول الفم بالليمون ، قم بإذابة ملعقة عدد ضخم من الليمون في الماء ثم الغرغرة بهذا المزيج للحصول على أفضل غسول فم طبيعي.
خل حمض التفاح
- نظرًا لأن الحموضة في الخل تزيل الروائح تمامًا ، فإن للخل فوائد صحية وعلاجية في إزالة رائحة الفم الكريهة.
- لشطف خل التفاح ، أضيفي ملعقة عدد ضخم من الخل لـ كوب من الماء ، واخلطي المزيج جيدًا وتغرغر قبل التقديم.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة والتنفس منتعشًا لفترات طويلة ، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط للمساعدة على الهضم.
شاي
- الشاي سواء كان شايًا عاديًا أو شاي أعشاب يستخدم كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة لاحتوائه على مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة تقضي على نمو البكتيريا في الفم.
- لشطف الشاي للفم ، يجب تحضير الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم الغرغرة به ثلاث مرات في اليوم للحصول على نفس منعش طويل.
بقدونس
- البقدونس علاج منزلي سابق يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة بسبب مذاقه ورائحته القوية.
- لهذا سبب ، يمكن استخدامه كغسول للفم عبر المضغ مثل العلكة للحصول على رائحة عطرية قوية ، أو عصره كغسول طبيعي للفم وتناوله كعصير فواكه.
أفضل غسول مضاد للتكلس
- غسول ليسترين بالنعناع عبارة عن غسول يحتوي على الكحول يساعد على تهدئة اللثة الحساسة والملتهبة دون أي ألم في الفم.
- يساعد غسول أوكسي فريش بالليمون على ترطيب الفم ، ويحتوي على كمية مناسبة من جل الصبار وكمية صغيرة من ثاني أكسيد الكلور ، ويحتوي على الزنك المضاد للبكتيريا.
- منظف كريست يزيل الجير من الأسنان وخالي من الكلور ، لذلك لا يسبب جفاف الفم ولا يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم.
مسحوق الخبز أو مسحوق الخبز
- غسول فم سهل وغير مكلف يتم تحضيره عبر إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز لـ نصف كوب من الماء الدافئ وخلطه جيدًا ، مما يوفر نصائح فعالة في علاج مشاكل الفم واللثة.
- ثم يتم استعمال المستحضر للشطف والغرغرة لتخفيف رائحة الفم الكريهة ، ويساعد هذا المستحضر في علاج تقرحات الفم والتهابات اللثة.
غسول الزنجبيل
- أفضل غسول فم طبيعي يقتل البكتيريا والجراثيم في الفم هو غسول الفم الذي يحفز اللعاب.
- مكونات غسول الزنجبيل هي قطعة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة صغيرة من النعناع المفروم وملعقة عدد ضخم من الكركم وملعقة من القرنفل المطحون.
- تضاف هذه المكونات لـ قدر مع 3 أكواب من الماء ، ثم تترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة على نار خفيفة ، ثم تبرد وتصفيتها جيدًا وتخزينها في وعاء زجاجي
غسول جوز الهند
- يتم تحضيرها بإضافة كوبين من الماء الدافئ ، 3 ملاعق عدد ضخم من زيت جوز الهند ، نصف ملعقة عدد ضخم من ملح الطعام ، وكذلك ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وزيت النعناع لـ وجبة الإفطار ، ثم نخلط المزيج جيداً.
- يُحفظ في مكان بارد ورطب ، ويرج جيدًا في كل مرة تستخدم فيها المستحضر ويشطف لمدة 30 ثانية يوميًا.
أفضل غسول فم طبيعي
- يُضاف غسول القرنفل والهيل ، نصف ملعقة عدد ضخم من الهيل الناعم والقرنفل لـ كوب من الماء الساخن ، ويُغلى المزيج جيدًا ، ويُترك ليبرد ، ويُستعمل كغسول للفم لإعطاء رائحة منعشة تدوم طويلاً.
- يضاف محلول أوراق الزيتون لـ ملعقة عدد ضخم من زيت الزيتون مع ربع كوب ماء ويغلى الخليط على نار خفيفة ويترك ليبرد ويستخدم مرتين في اليوم.
- أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم لـ مزيج الكركم والعسل الأبيض واللبن واخلطيهم جيدًا لعمل خليط يقلل من ألم الأسنان الحاد.
- يضاف خليط الزنجبيل لـ ربع ملعقة عدد ضخم من العسل الأبيض ويخلط جيداً ، ويستخدم كغسول يخفف من آلام الفم واللثة.
- غسول الفم المطهر ، هذا المستحضر الذي يحتوي على كمية عدد ضخم من الكحول فعال في القضاء على الجراثيم والفيروسات في الفم ويحمي الفم من تراكمها.
- كونه غسول فم مضاد للبكتيريا ، يتخلص غسول الفم هذا من البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان ، بينما يقضي على تسوس الفم والبلاك والتهاب اللثة.
- للأسنان الحساسة ، غسول الفم الذي يحتوي على سترات البوتاسيوم وفوسفات الكالسيوم يقوي الأسنان ويقلل من الحساسية.
- لإزالة رائحة الفم الكريهة ، غسول الفم عبارة عن غسول تجميلي يرطب الفم من الجفاف ويزيل الرائحة ، لكنه لا يحسن صحة الفم على المدى الطويل.
نصائح للعناية بالأسنان
- لمنع ألم الأسنان المزعج ، يجب فحصه بشكل دوري كل 6 أشهر مع الحرص على تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
- تنظيف الأسنان بالخيط قبل النوم وتقليل تناول السكر والمنشطات وغسل الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل.
في انتهاء المقال أوضحنا أهمية استعمال أفضل أنواع غسول الفم وغسول الفم الطبيعي ، والأصناف المتاحة الفعالة والمتاحة بسهولة في علاج مشاكل الفم واللثة وتقوية الأسنان وجعلها أكثر بياضاً.
