ريحان
المحتويات
يُصنف الريحان في عائلة النعناع ، وهو من الأعشاب الورقية الخضراء المليئة بالرائحة وهو من التوابل الغذائية الشائعة وتستخدم هذه العشبة العطرية أيضًا في الشاي والمكملات الغذائية حيث توفر فوائد صحية متعددة ويوجد أنواع متعددة من الريحان والريحان غالبًا ما يستخدم. الخبز والريحان المقدس في المكملات الغذائية وشاي الأعشاب ، أحد الفوائد الصحية الشعبية للريحان ؛ كما أن استخدامه في علاج الغثيان ولدغات الحشرات ولدغات الثعابين مفيد أيضًا في علاج نزلات البرد والتهاب الممرات الأنفية ، ويحتوي الريحان على بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين K ومجموعة من مضادات الأكسدة ، وستتحدث هذه المقالة عن فوائد الريحان للشعر.
الفرق بين الريحان والريحان
- ريحان:
يستخدم الإيطاليون والمشرق في الغالب الريحان في طعامهم
ينتمي لـ عائلة النعناع ، لكنه يختلف في الذوق وشكل الورقة.
الأوراق رقيقة وطويلة
ليست قصيرة وعريضة مثل النعناع
ومذاقها أحلى من النعناع
تؤكد الأبحاث الهندية أن عشب الريحان هو سر الشباب الدائم
وأوضح قائد فريق السيرش أنه بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إبطاء علامات الشيخوخة
Phyapav Shendi من Pune Pharmacist في ولاية ماهاراشترا في الهند
تؤكد دراسته أن استعمال الريحان مفيد
يفتح الشعب الهوائية للجهاز التنفسي ويحفز الدم ويمنع الجلطات وهو مهدئ جيد.
- ريحان:
تم اكتشاف الريحان منذ أكثر من 7000 عام
الريحان عشب خفيف تفوح منه رائحة طيبة.
يتم استخدامه كغذاء ودواء وعطر.
المنزل الأصلي للهند يسمى Royal Herb.
وقد أطلق عليها قدماء المصريين “ست أو شامو”.
في الغرب يسمونه “الآس” و “الريحان” للعرب.
اهل العراق والشام يسمونها “الحبيب” وتعرف بالحبي في اليمن.
أو شجرة الرّوز والبعض يسمّها الصقر وقالوها في الغرب
إنه نبات يجذب السموم من لدغات وعضات الحيوانات السامة.
يزرعه الفرنسيون في أصص النباتات بالداخل لإبعاد الذباب
يمنع الريحان الجلطات والأمراض المعوية ، ويحارب التسمم والغثيان ، ويسيطر على التمثيل الغذائي ، ويحفز الدم والذاكرة.
فوائد الريحان للشعر
يستخدم منذ قرون بطرق متعددة مثل البودرة الجافة أو الشاي العشبي أو كزيت ، ويُعتقد أن الريحان هو الزيت الملكي للريحان الذي يقوي العقل والقلب ، وزيت الريحان مضاد للبكتيريا والالتهابات والأكسدة والاكتئاب ، ويساعد على حماية صحة الشعر والجلد ، ويستخدم مستخلص زيت الريحان. الكثير من منتجات الشعر مثل الشامبو والبلسم والعلاج العطري ، زيت الريحان هو زيت تدليك منعش يعمل على تسريع الدورة الدموية في فروة الرأس. يساعد على تحفيز بصيلات الشعر. لإنتاج شعر صحي جديد وبالتالي تعزيز نمو الشعر ، إليك فوائد الريحان للشعر.
- يقلل من تساقط الشعر يمكن استعمال زيت الريحان مع الشامبو أو البلسم لمنع تساقط الشعر الزائد ؛ إضافة بضع قطرات بالشامبو أو البلسم ،
- كما يمكن عمل عجينة من أوراق الريحان وخلطها بزيت الشعر ، وترك الخليط على فروة الرأس لمدة ثلاثين دقيقة ثم غسلها بالشامبو كالمعتاد ، وهذا الخليط يساعد على تجديد بصيلات الشعر والحفاظ على نضارة فروة الرأس ، كما أنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس وكريحان مقبول. يعتبر الكريم وسيلة علاج فعالة ضد تساقط الشعر كما أنه عنصر مهم في علاجات تساقط الشعر حيث يقلل من تساقط الشعر عبر تقوية بصيلات الشعر.
- يعالج فروة الرأس الجافة والحكة. يساعد الريحان في علاج قشرة الرأس الشديدة أو الحكة أو جفاف فروة الرأس. يمكن استخدامه كعلاج منزلي عبر مزجه بزيت جوز الهند وتدليكه في فروة الرأس ، مما يساعد على تقليل قشرة الرأس وزيادة الدورة الدموية وتهدئة فروة الرأس.
- يمكن أيضًا إضافة زيت الريحان لـ أي زيت شعر مستخدم ويمكن تدليكه في فروة الرأس حيث يساعد هذا المزيج في علاج فروة الرأس الجافة وقد وجد أن الريحان المقدس فعال جدًا في السيطرة على أربعة أنواع من السلالات الفطرية التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس. نعومة وتألق مقدس للشعر ، بالإضافة لـ تقليل التجعد الكهربائي وسهولة تصفيفه.
- فوائد الشيب المبكر والريحان للشعر تمنع الشيب المبكر ، وبالتالي فإن الريحان المقدس عنصر لا غنى عنه في علاجات الشعر بالأعشاب ، ويمكن تحضير خليط لمنع التبييض عبر نقع الريحان الجاف ومسحوق الأملا في الماء طوال الليل واستخدامه في صباح اليوم التالي.
- يمكن أيضًا استعمال زيت الريحان جنبًا لـ جنب مع مسحوق amla ويمكن فركه في الشعر للحصول على شعر أغمق وأكثر لمعانًا ، ومن المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استعمال زيت الريحان للنساء الحوامل أو اللاتي يعانين من تشنجات عصبية ويجب دائمًا اختبار زيت الريحان على جزء صغير من الجسم أولاً. استخدمه
فوائد الريحان للمعدة
ركزت معظم الأبحاث الحديثة على دور الريحان في إراحة المرضى من الانزعاج والألم ، لذلك دعونا ندرج الفوائد التي يتركها الريحان في المعدة مع الأسطر التالية.
- الريحان من الأعشاب التي تساعد على التخلص من البكتيريا والفطريات في المعدة نتيجة تناول بعض الأطعمة الضارة.
- يمنع الريحان أمراض المعدة التي يمكن أن تساهم في التخفيف.
- الريحان معقم قوي يقلل البكتيريا الضارة في المعدة.
فوائد الريحان للحامل
تقوية المناعة: الريحان مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من مناعة المرأة الحامل ، وكميات جيدة من “فيتامين سي” و “فيتامين إي” والنياسين والريبوفلافين وغيرها من البوتاسيوم والزنك والمنغنيز والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم التي يمكن أن تحميك أنت وجنينك. يحتوي على معادن. من الالتهابات والأمراض المختلفة.
فوائد شاي الريحان
- يساعد في إيقاف كافة الأمراض السرطانية.
- يحاول تقوية دور الجهاز المناعي في الجسم – يساعد على تخفيف كافة الآلام المختلفة في الجسم مثل آلام الدورة الشهرية – يساعد على التئام الصداع والصداع النصفي بشكل كامل.
- يحاول تقليل إفرازات العرق.
- يساهم في إزالة البلغم من الصدر.
- يعمل في علاج كافة الأمراض الجلدية مثل الحصبة والجدري.
- يساعد على التئام الجروح.
- يقضي تماما على البرد والالتهاب الرئوي.
- يساعد في علاج حمى الملاريا ، وذلك لاحتوائه على مكونات تساعد في خفض درجة الحرارة المرتفعة.
- يساعد في علاج كافة أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- يوفر الاسترخاء للجسم ويريح الأعصاب.
- يساعد على زيادة الشهية.
فوائد الريحان للرجيم
- بذور الريحان أو بذور الريحان غنية بالألياف وهي من فوائد الريحان في النظام الغذائي الذي يحافظ على المعدة بالشبع لفترة طويلة وبالتالي يقلل من الشهية للطعام ويمنع أيضًا الأكل بالشعر والجوع غير المرغوب فيه ، كما أن بذور الريحان تحتوي على حمض ألفا لينولينيك بسبب وجود الأوميغا- غني. يحتوي على 3 بذور عالية ،
- بناءً على دراسة نُشرت في مجلة علمية حيث يعمل الحمض على تحفيز التمثيل الغذائي للدهون والاستهلاك اليومي لحمض ألفا لينولينيك يعمل على فقدان الدهون ، بالإضافة لـ ذلك ، نظرًا لأن ملعقة عدد ضخم من بذور الريحان لن تنتج الكثير ، فإن بذور الريحان منخفضة السعرات الحرارية وذات ذات قيمة غذائية عالية. مع 2-4 سعرات حرارية ، فهو يدعم الجسم بالفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ك.
