متى تبدأ تشققات البطن عند الحامل؟

علامات التمدد خلال الحمل

هناك بعض العلامات التي تشير لـ إصابة المرأة الحامل بعلامات تمدد الجلد ، ومنها:

1. الوراثة
تعتبر الوراثة والجينات من أكثر الأسباب شيوعًا لعلامات تمدد البطن عند المرأة الحامل ، لأن الجلد يفتقر بشكل طبيعي لـ الإيلاستين ويحتاجه جلد النسيج الضام حتى لا يتمزق.

الجدير ذكره لـ أنه في معظم الحالات ، إذا كانت والدتك تعاني من علامات تمدد الجلد خلال الحمل ، فإن فرص حدوثها يمكن أن تكون عالية أيضًا.

2. صغر السن
في سن مبكرة ، يشبه الجلد رباطًا مطاطيًا جديدًا ، مما يعني أنه مشدود ومضيق ، لذلك عندما يتمدد كثيرًا ، فمن المحتمل أن يتمزق تحت الضغط.

على العكس من ذلك ، مع نضوج الجلد ، يبدأ بشكل طبيعي في فقدان تماسكه ، لذلك لا يحتاج لـ الشد بنفس القدر لاستيعاب نمو الجنين.

3. انقاص الوزن بسرعة
يحدث التمدد عندما لا تستطيع بشرتك مواكبة معدل التمدد ، لذا يجب أن تحاولي ألا تكتسب أكثر من الوزن الموصى به خلال الحمل.

الحماية من علامات تمدد البطن خلال الحمل

1. الاهتمام بالتغذية السليمة للمرأة الحامل وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل البروكلي والجزر والأسماك والبيض.
2. ينصح بشرب المزيد من الماء حيث أن الماء يعمل على إزالة السموم من الجسم والمحافظة على صحة الجلد وحمايته من علامات التمدد وظهور الخطوط على البطن.
3. ينصح بشرب العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة مثل البطيخ والجوافة والفراولة.
4. يُنصح النساء الحوامل بممارسة الرياضة فقط تحت إشراف الطبيب ، لأنها تعزز الدورة الدموية وتمنع ظهور علامات تمدد الحمل وعلامات البطن
5. ينصح النساء الحوامل بترطيب البشرة لتقوية بشرة البطن ، بما في ذلك زيت “جوز الهند ، والكاكاو ، واللوز ، والجمبري ، وجنين القمح” ، لاحتوائه على عناصر وفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية البشرة.
6. الاهتمام بوزن الجسم وتجنب السمنة حيث أن ذلك يؤثر على صحة الأم الحامل ويسبب زيادة الوزن وعدم القدرة على الحركة وأعراض التشقق في البطن والفخذين.
7. تجنب تناول الكافيين والمشروبات التي تحتوي عليها لأنها تزيد من ظهور علامات تمدد المعدة وتؤثر على صحة الجنين.

كيف أتجنب علامات تمدد الحمل

1. ابدأ مبكرًا
اعتني ببشرتك منذ بدء الحمل ورطبيها بمنتجات عالية الجودة لمنعها من الترهل.

2- رطب جسمك من الداخل
شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخضار والفواكه ضروري للحفاظ على رطوبة البشرة وخالية من التشقق والترهل.

3. الحفاظ على وزن صحي
تجنب زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل ولا تتخلف عن عبارة “تناول الطعام لشخصين” وتناول الأطعمة الصحية وحافظ على نموذج قصة حياة نشط وصحي.

أفضل كريم لمنع تشققات الحمل

كريم الكراك من ماركة إيربافيفا
ستحب بشرتك هذا الكريم ، المصنوع من المكونات العضوية التي ستزود بشرتك بالتغذية والترطيب اللازمين لمنع وعلاج تشققات وتشققات الحمل. بفضل زبدة الكاكاو وخلاصة نبق البحر ، يعمل هذا الكريم بشكل فعال على شد الجلد.

أفضل زيت تكسير الحمل

زيت أموم نو-سوردوي المضاد للتكسير
دلل نفسك خلال الحمل بهذا الزيت الطبيعي الذي يزيد من مرونة الجلد ويمنع علامات تمدد الحمل. يمكنك أيضًا استعمال هذا الزيت بعد الولادة لترطيب بشرتك وعلاج علامات تمدد الحمل بشكل طبيعي وفعال.