الصدمة النفسية تعني أن الشخص يعاني من أذى أو أذى عقلي من التعرض لموضوع عنيف مثل الاعتداء أو الحادث أو الاغتصاب لفعل شيء لا يريده ، بالإضافة الى حالة من التوتر الشديد. هناك عدة أنواع من الصدمات النفسية سيتم ذكرها في المقال.
أنواع الصدمات:
المحتويات
هناك أنواع عديدة من اضطرابات الصدمة ولكل منها ميزة أن نوعًا ما من الصدمات هو سبب الجذري. تعتبر الصدمة تجربة ذاتية. في وقت أنه من الهين على المرء أن يتعامل معها ، إلا أنه قد يكون مؤلمًا للغاية. تشمل أمثلة الصدمات المضايقة أو الإهمال أو متابعة العنف أو فقدان أحد أفراد الأسرة أو حادث سيارة أو الاعتداء الجنسي.
- اضطراب ما بعد الصدمة:
يمكن أن يسبب اضطراب ما بعد الصدمة ضعفًا كبيرًا في قصة حياة الشخص لأنه يسبب ذكريات الماضي ، والكوابيس ، والخوف ، وتجنب أي شيء متعلق بالصدمة ، والذي يتطور بعد تعرض الشخص لتجارب مؤلمة مثل متابعة جريمة قتل أو التعرض للهجوم.
- اضطراب الإجهاد الحاد (ASD)
- يشبه اضطراب ما بعد الصدمة ويسبب أيضًا صدمة
- يكون رد الفعل الصادم في اضطراب طيف التوحد مفاجئًا وأقصر من اضطراب ما بعد الصدمة ، ويمكن أن يبقى من بضعة أيام لـ شهر ، بينما تستمر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لأكثر من شهر.
- اضطرابات التكيف
- تسبب اضطرابات التكيف ردود فعل مفرطة للتجارب المجهدة أو الصعبة ، مثل الموت في الأسرة أو فقدان العلاقة ، والضغط الناتج عن الاستجابة لمثل هذا الموقف أكبر مما هو متوقع ويشير لـ ضعف القدرة على التغلب عليها
- الأعراض السائدة: القلق والاكتئاب والقلق والاكتئاب المشترك والسلوك غير اللائق والاكتئاب والقلق.
- اضطراب الكوع التفاعلي (RAD)
- نادرًا ما يحدث اضطراب التعلق التفاعلي ، ولكنه يحدث عند الأشخاص غير القادرين على تحديث علاقة صحية مع من حولهم ، ويحدث هذا عندما لا يتم تلبية احتياجات الشخص العاطفية نتيجة للإهمال ، وهذا الإهمال هو شكل من أشكال الصدمة.
- اضطراب التعلق الاجتماعي (DSED)
- على غرار اضطراب الكوع التفاعلي ، فهو اضطراب يصيب الأشخاص الذين تم إهمالهم أو تعرضوا لصدمات أخرى.
- الأعراض أخف من اضطراب التعلق التفاعلي ، لكن اضطراب التعلق الاجتماعي يجعل من الصعب على الشخص تحديث العلاقات أو الانخراط في الوسائل المناسبة.
مراحل الصدمة النفسية
- رد الفعل الأولي
وتتعلق بمشاعر وردود أفعال أخصائي الرضوح ، وقد تكون هناك استجابات نفسية مثل الصراخ والبكاء والصمت لفترة طويلة أو ردود الفعل الجسدية مثل فقدان الوعي والتشنجات.
- تأتي المرحلة الوسطى بعد مرور فترة زمنية موحدة على الحادثة التي تسببت في الصدمة النفسية ، ولا يرغب الشخص المصاب بصدمة نفسية في الجلوس بمفرده والتحدث مع أي شخص ، ويفقد شهيته للطعام ولا يشعر بالبهجة رغم توفير بيئة السعادة والترفيه لنفسه ولمن يعتنون به بشكل كامل. بعد فترة طويلة من الصدمة النفسية يبدأ المريض في الاستجابة ويعود لـ وظيفته السابقة ، لكنها ليست طبيعية تمامًا ، مما يعني أنه يستطيع الأكل والشرب بشكل طبيعي ، لكنه يرفض مغادرة المنزل بسبب الشعور الدائم بالخوف والحزن.
- مرحلة ما بعد الصدمة في هذه المرحلة ، يعتقد الأشخاص المحيطون بالمريض أنه قد تعافى تمامًا ، ولكن بسبب متابعة الحدث الذي حدث على شكل حلم ، فقد يعاني من بعض الأعراض السابقة مثل الخوف والصراخ المستمر خلال النوم ، كما يظل في حالة من الخوف والشك وعدم ثقة من حوله أو غيره لا تفضل البقاء مع الناس.
سبب اسباب الصدمة
تشمل التجارب السلبية التي تسبب الصدمة ما يلي:
- الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي
- الإهمال الجسدي أو العاطفي
- العنف المنزلي أو تعاطي المخدرات أو المرض العقلي
- انفصال الوالدين أو الطلاق
- حبس أحد أفراد الأسرة
أعراض الصدمة على الجسم
- عندما يتم توجيه الماء لـ جسمك وبعيدًا عن الطبقات الخارجية للجلد ، فإنه يجفف الجلد ويزيد الحساسية للندبات التي تجفف الجلد وتقلل من قدرته على إصلاح وتجديد نفسه.
- الشعور بطنين في الأذنين يتم تحفيز الجسم الحوفي ، وهو جزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابة في توقيت الخطر ، بأصوات طنين الأذن ، وفي الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة ، يرسل المنبه أصواتًا لـ الأذن ويتم تلقي هذه الأصوات من قبل الجسم الحوفي – الخطر المسؤول عن التفاعل – كطنين ؛ هذا يؤدي لـ مزيد من الإثارة.
- زيادة الوزن وخاصة حول البطن
الكورتيزول مسؤول وله تأثير مباشر على تخزين الدهون وزيادة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون من النوبات ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمستويات الكورتيزول المرتفعة ، والإفراط في تناول الطعام ، والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية والدهنية ، وتراكم الخلايا الدهنية في منطقة المعدة (الدهون الحشوية) وفي الواقع في المعدة. لديها أربعة أضعاف مستقبلات الكورتيزول من الخلايا الدهنية الموجودة في أي مكان.
تحدث أحد مرضى اضطراب ما بعد الصدمة ، “بدأت في الذهاب لـ صالة الألعاب الرياضية ، لكنني سئمت من ممارسة الرياضة مع هذا الاضطراب. أذهب للعب كل يوم تقريبًا ، وبعد أكثر من 4 أشهر فقدت رطلاً واحدًا فقط. يكاد يكون من المستحيل إنقاص وزني. اضطراب.” - . يسبب الكورتيزول تغيرات في أداء الجهاز الهضمي
يوجه الكورتيزول طاقة الجسم للهجوم أو الدفاع أو وظيفة الهروب. يؤدي قلة إمداد الجهاز الهضمي بالطاقة والدم لـ الانتفاخ والغازات وعسر الهضم وحرقة المعدة ومشاكل أخرى في القولون. كما يتسبب الكورتيزول الزائد في حدوث التهاب وتآكل في بطانة الجهاز الهضمي. يمنع المعدة من هضم الطعام بشكل صحيح.
يتسبب الكورتيزول أيضًا في احتفاظ الجسم بالصوديوم والماء ، مما يتسبب في زيادة ضغط الدم وانخفاض تدفق الدم لـ بعض الأعضاء. - الآلام المتكررة والمزمنة
يمكن أن يؤدي زيادة مستويات الكورتيزول لـ استنفاد الغدد الكظرية ، مما يؤدي لـ زيادة مستويات البرولاكتين ، مما يزيد من الحساسية للألم.
تؤدي زيادة القلق والتوتر الذي يحدث مع اضطراب ما بعد الصدمة لـ توتر العضلات والمفاصل بشكل عام ، وغالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من آلام في المفاصل والعظام. - قد يكون اكتساب العضلات أمرًا صعبًا ويفقد أي مكسب بسهولة
يحد الكورتيزول من امتصاص الأحماض الأمينية في خلايا العضلات ، مما يجعل بناء العضلات شبه مستحيل ، ويمكن بسهولة فقدان أي اكتساب للعضلات عبر التمرين في غضون أيام ، مما يجعل الشخص يمارس الرياضة بشكل مفرط للتعويض عن الخسارة ، مما يؤدي في النهاية لـ زيادة الضغط. يخلق المزيد من الكورتيزول والأدرينالين في نظامك ، وبالتالي يقلل من بنية العضلات وبالتالي يعود المريض لـ الحلقة المفرغة. - الأقدام والأيدي باردة ومثلجة
في توقيت الأزمات ، يتم توجيه الدم من الأطراف لـ أجهزة الجسم الرئيسية ؛ لكي يتمكن الجسم من الدفاع أو الهجوم أو الهروب ، وفي حالة اضطراب ما بعد الصدمة ، تكون الضحية دائمًا في حالة تأهب وبالتالي لا تنزف كما لو كانت ستقع على أطراف تبدو مثلجة وبيضاء ولا توجد قصة حياة فيها. - يؤدي انتقال الكورتيزول الزائد عبر مجرى الدم لـ إضعاف دفاعات الجسم ، ويمكن أن يؤدي الصابون والكريمات لـ تهيج الجلد ، مما يؤدي لـ الإصابة بالإكزيما وأنواع أخرى من الحساسية.
قد تجد نفسك تتثاءب كثيرًا
يسبب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) التعرق العصبي والتثاؤب يساعد على خفض درجة حرارة الدماغ ، كما أن تنفسك يصبح أسرع بسبب القلق ويؤدي لـ إدراك عقلك أنك لا تحصل على ما يكفي من الهواء ، مما يؤدي لـ التثاؤب للحصول على المزيد من الهواء. - انفجار موجات الحساسية
يوجد أكثر من 60٪ من جهازك المناعي في الجهاز الهضمي ، والجهاز الهضمي ، المليء بالعدوى بسبب زيادة مستويات الكورتيزول ، يعرض وظائفك المناعية لخطر كبير. ووجدت دراسة أجريت في جامعة أوهايو أن هناك زيادة في نسبة الأشخاص المصابين بالحساسية لدى أولئك الذين عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة ، وكان مؤسس منظمة PTSD في المملكة المتحدة يعاني من حساسية اللبن خلال المدة التي كان يعاني فيها من المرض.
لعلاج الصدمات النفسية
- علاج الصدمة النفسية هو إدخال المريض لـ مستشفى للأمراض النفسية لفترة زمنية موحدة ، لإقناع المريض أن الحادث صغير ، غير مهم ، شيء سيء وذهب ، لتقليل الأعراض والقضاء بشكل دائم على نفس الصدمة ، وهذا يأخذ شكل جلسة. علاجي ، حيث يتحدث الطبيب مع مريضه ويصل لـ سبب الرئيسي لصدمة ؛ لمساعدته على التخلص منه.
- وتستمر هذه الجلسات حتى يتأكد الطبيب من أنه في حالة جيدة وأنه يمكنه مغادرة العيادة دون أي خطر وأنه لن يؤذي نفسه ؛ في هذه الحالة قد يكون لدى المريض الكثير من الأفكار السلبية مثل الهروب أو الانتحار أو ما شابه. بعد ذلك يأتي دور الوالدين والأسرة والأشخاص المحيطين بالمريض ، والقدرة على إشعاع الثقة والفرح داخل أنفسهم ، ومساعدته على العودة لـ وضعه الطبيعي ، وممارسة حياته كما كان من قبل.
علاج الصدمات النفسية pdf
- لتحميل الملف
