الرسائل التي لا نقولها ، لكن يجب أن نسمعهم … هناك كلمات لم تقل في حشد الحياة وفي التغلب على المشاعر ، لكنها لا تزال تتسكع كأمل صامت أو عزاء في الذاكرة. في بعض الأحيان ، نحتاج إلى تعبير بسيط مثل “أنا فخور بك” أو “وجودك مهم” – ليس لأنه مفقود ، ولكن لأنه يعيد ترتيب الفوضى بداخلنا. هذه الرسائل ، التي لا يشرحها الآخرون ، هي ما أكملنا المسار ، ونحن بحاجة إليها في حالة وجود ضعف.
المشاركات التي لا نقولها .. لماذا نحتاجها؟
المحتويات
- لأنه يعبر عن المشاعر العميقة التي يصعب التعبير عنها مباشرة.
- لأنه يمكنه استعادة جراح قديم أو فتح باب لفهم بيننا وبين الآخرين.
- لأنه يذكرنا أننا لسنا وحدنا في تبرعاتنا الداخلية.
لماذا نتجنب التعبير؟
- الخوف من الاصطدامنحن خائفون من زعزعة استقرار الاستقرار العاطفي أو زيادة الاختلافات.
- ابحث عن القبول: نقول ما هو راضٍ عن الآخرين ، وليس ما يعكس الحقيقة.
- لقاح الصراعيتطلب شرح العواطف الشجاعة والشفافية التي لا يملكها الجميع.
يوشوا بيكر في مقالته على موقع الويب لكونه موقعًا على الإنترنت الحد الأدنى بعنوان “خطر إخبارك فقط للسماع” هو حقيقة أن الواقع يؤدي إلى الركود العاطفي ويضعف النمو الشخصي. يقول: “هناك خطر من كونك شخصًا يقول إن الآخرين يريدون فقط سماعهم”.
الرسائل اللاواعية ، لكنها مهمة للغاية
- أنت لست دائمًا على حق ولا عيب.
- أنت تؤذيك.
- يمكنك تحقيق أكثر مما تعتقد.
- حان الوقت للاستسلام.
- أنت تستحق الأفضل.
إنه أكثر من مجرد كلمات ؛ إنها مفاتيح تحول الروح التي تقودنا إلى مراجعة الذات ، وتحمل المسؤولية وإعادة النظر في طرقنا الشخصية.
أهمية الاستماع الذين لم يتحدثوا
في مقالته ، يرى ديفيد غروسمان أن جوهر التواصل ليس بالكلمات ، في نغمة ، تعبيرات الوجه ، لغة الجسد وحتى الصمت. يوصي بطرح السؤال أدناه: “ما هي الحقيقة؟” سؤال يمكن أن يؤدي إلى تحديد عمق العلاقات وإضاءة الزوايا الخفية.
لماذا يجب أن نقول وسماع هذه الرسائل؟
- لأنه يضيف الثقة مع الصدق.
- يطور الذكاء العاطفي.
- يواجه الإنكار والجهل ويؤدي إلى النضج والنمو الذاتي.
- تطوير الثقة والصدق في العلاقات.
- إنها تساعد حرية الإنكار وتعزز النمو والتغيير.
أكثر صور الحب حميمية يمكن أن يكون لها شجاعة. دعونا نوضح الحقيقة أو نعد أنفسنا لسماع أنفسنا بصدر واسع.
أهم الرسائل التي نحتاج لسماعها:
اليوم ، وفقًا لعلم النفس ، هناك بعض الكلمات البسيطة مثل “أنا فخور بك” ، “أنت مهم بالنسبة لي” أو “أنا آسف” ، لكن نادراً ما قيل. ويرجع ذلك إلى افتراض أن الخوف من الضعف أو الآخر يعرف ما نشعر به دون الحاجة إلى التعبير عنه.
- أراك: هذا هو ، وجودك لا يمر عبر الهروب ، إنه موضع تقدير ومراقبة.
- أنت لست وحدك: رسالة الدعم النفسي التي تشعر بالآخر بالأمان والانتماء.
- آسف: اعتراف خطأ يفتح الباب للشفاء وإعادة بناء الثقة.
- أنا فخور بك: تعبير عن التقدير يزيد من الثقة الذاتية ويشجع على الاستمرار.
- أحبك كما أنت: قبول غير مشروط يجعل الآخر يشعر بأنه محبوب دون أن يتغير.
- أنت لست دائمًا على حق ولا حرج في ذلك.
- لقد آذيتك.
- لديك قدرة أكبر مما تعتقد.
- ربما حان الوقت لتغيير الاتجاه.
- أنت تستحق الأفضل.
لماذا لا نقول؟
- الخوف من الرفض أو الضعف.
- على افتراض أن الآخر يعرف ما نشعر به.
- التعليم أو الثقافة التي لا تشجع التعبير العاطفي.
- يمكن أن تكون الرسائل غير المرئية أكثر ما نحتاج إليه ؛ دعونا نشعر بالمرونة والمحبوبة والمقبولة. يمكن أن تكون الكلمات البسيطة التي نطبقها هي المفتاح لعلاقات أعمق وأكثر صدقًا.
هذه الرسائل غير المخصصة ليست تعبيرات فحسب ، بل هي أيضًا حاجة عميقة لإضفاء التأكيد والفهم وربما احتضان غير فعال. ربما في صمتنا ، لا يتم سماع البكاء ، وفي قلوبنا ، تختفي الكلمات التي تسعى إلى الضوء على الضوء. دعنا نستمع ونحن أكثر شجعان حول التعبير. ربما “أنا فخور بك” أو “أنت لست وحدك” ، الكلمات التي يستخلصها من خسارة شخص ما. الكلمات التي نحتاج إلى سماعها ليست ضعيفة ، وهي قوة تعيدنا.
.
مرتبط