لماذا يشعر البعض فارغة بعد الانتهاء؟ … أعلن الخبراء النفسيون أنه بعد تحقيق نجاح كبير ، ظاهرة واسعة النطاق تعرف باسم “الاكتئاب بعد المنافسة”. ينشأ هذا الشعور نتيجة انخفاض مفاجئ في مستويات الدوبامين ، وهو الهرمون المسؤول عن السعادة.
بعد التركيز والجهد. يقترح الخبراء أنشطة التأمل والاجتماعية للتغلب على هذا الشعور. من المفضل أيضًا تحديد أهداف جديدة للحفاظ على الدافع النفسي. من المهم أيضًا التحدث إلى علماء النفس إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة.
ما بعد الاكتئاب
المحتويات
ما بعد الاكتئاب Akavent هو فجوة وشعور بخيبة أمل يمكن أن يؤثر على الشخص بعد هدف كبير أو نجاح كبير. يحدث هذا نتيجة انخفاض مفاجئ في مستويات الدوبامين ، وهي مسؤولة عن السعادة بعد التركيز والجهد المكثف.
من أجل التغلب على هذا الشعور ، يوصى بالخبراء لتحديد أهداف جديدة من أجل الحفاظ على الدافع النفسي وكذلك تطبيق الأنشطة الاجتماعية والاجتماعية. إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى علماء النفس.
.
متصل