يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة الدم ، التي تدفع الجدران الشريانية ، عالية بشكل مستمر.
لا تتجاوز القراءة الطبيعية على المستوى العالمي 120/80 عندما تكون في حالة قلب ، ولكن العدد هو العمر والجنس والوزن وما إلى ذلك.
غالبًا ما يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت” ، وهو وراثي ، ولكن قد يحدث في الأفراد الذين ليس لديهم تاريخ عائلي.
قد يؤدي هذا أيضًا إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وقد يكون قاتلاً إذا لم يتم التحكم فيه.
في بعض الأحيان تكون أعراضها غير معروفة ، ولكن هناك 7 علامات تحذير تظهر ارتفاع ضغط الدم على النحو التالي:
1. صداع شديد
قد يكون هناك صداع متكرر أو شديد ، وخاصة في الصباح ، أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الضغط العالي يؤدي إلى امتداد الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يؤدي إلى الألم والانزعاج.
إذا كان الشخص يعاني من صداع مستمر أو متكرر دون سبب واضح ، فيجب عليه فحص ضغط الدم.
2. ألم في الصدر
قد يشير ألم الصدر أو الشعور بالضيق في الصدر إلى أن القلب تحت الضغط بسبب ارتفاع ضغط الدم.
يجب أن تؤخذ هذه الأعراض على محمل الجد وتتطلب مساعدة طبية على الفور لأنها يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو مشاكل في القلب الأخرى.
3.
قد يعني هذا أن القلب أو الرئتين يتأثرون بارتفاع ضغط الدم أو ضيق التنفس أثناء الأنشطة البسيطة.
يشير هذا العرض إلى أن الجسم يواجه صعوبة في الحصول على كمية كافية من الأكسجين ويحتاج إلى تقييم للطوارئ.
4. الدوار أو عدم وجود الرؤية
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب الدوخة أو عدم وجود رؤية.
هذه الأعراض ناتجة عن تأثير تدفق الدم على الدماغ أو العيون. من المهم أن ترى الطبيب إذا كان الشخص يشعر بالدهشة أو إشعار قوة الرؤية.
5. نزيف الأنف
على الرغم من أن نزيف الأنف العرضي عادة ما يكون شائعًا وليست ضارًا ، إلا أن نزيف الأنف المتكرر أو غير العادل قد يكون علامة تحذير من ارتفاع ضغط الدم الشديد.
إذا لاحظ شخص ما نزيف الأنف دون إصابة ، فيجب عليه أن يتسارع مع استشارة الطبيب.
6. التعب أو الارتباك
قد يؤدي الشعور بالتعب أو الارتباك إلى طريقة غير عادية لضعف تدفق الدم إلى الدماغ بسبب ارتفاع ضغط الدم.
تشير هذه الأعراض إلى أن الدماغ لا يتلقى الأكسجين والمواد الغذائية التي يمكن أن تكون خطرة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
7. يدق في الصدر أو الرقبة أو الأذنين
يدق الإحساس ، الخفقان ، الضغط في الصدر ، الرقبة أو الأذنين يرتبط مع ارتفاع ضغط الدم.
قد يكون القلب أو القلق غير المنتظم مصحوبًا بهذه المشاعر ولا ينبغي تجاهله.
الرياضة .. وإيجابية
لتقليل ضغط الدم بشكل طبيعي ، يجب أن يكون التمرين 30 دقيقة على الأقل في اليوم بالإضافة إلى تناول الدواء بانتظام.
علاوة على ذلك ، إنه علاج غير مباشر للإحساس العالي بالسعادة في حد ذاته ، لأن خلق حالة عقلية إيجابية يمكن أن يسهم بالطبع في تقليل مستويات ضغط الدم والمساهمة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.
يمثل المراقبة المنتظمة لضغط الدم والقياسات والالتزام بالعلاج المتوقع الحجر الأساسي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو ظهور مضاعفات الصحة السيئة نتيجة لقياس مرتفع مستمر.