هذا رقم الإفتاء 24 ساعة السعودية 1445 – بوكسنل?
النيكوتين: تأثيره على الصحة والطرق الفعالة للإقلاع عنه
النيكوتين هو مركب كيميائي يوجد بشكل طبيعي في أوراق نبات التبغ، وهو المكون الرئيسي للتبغ الذي يتم تدخينه، سواء في شكل سيجار أو سجائر أو النرجيلة. ورغم معرفتنا الواسعة بأضرار التدخين على الصحة، إلا أن العديد من الأشخاص مازالوا مدمنين على التدخين وعلى استهلاك النيكوتين.
تأثير النيكوتين على الصحة:
يعتبر النيكوتين مادة مهيجة للجهاز العصبي المركزي، وعند تناوله يزيد من إفراز الدوبامين في الدماغ، مما يسبب شعوراً بالراحة والسعادة للشخص. إلا أن هذا الإحساس المؤقت يكون مصحوباً بأضرار صحية خطيرة على المدى البعيد، مثل زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسرطان وأمراض التنفس.
الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين:
– استعمال العلاجات النيكوتين بشكل ظاهر. يمكن للمدمنين على التدخين استخدام المعالجات التي تحتوي على نسبة من النيكوتين أقل من التبغ، وبالتدريج التقليل من الجرعات حتى التوقف تماما.
– استخدام العلاجات الطبية. هناك عدة أدوية يمكن استخدامها للإقلاع عن التدخين، مثل العقاقير المضادة للاكتئاب التي تقلل الرغبة في التدخين.
– اللجوء إلى العلاج السلوكي. يمكن لهذا النوع من العلاجات مساعدة الأشخاص في تغيير عاداتهم وتعلم كيفية التعامل مع الرغبة في التدخين.
في النهاية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين أن يدركوا أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وأنه يتطلب الكثير من الارادة والعزيمة. إلا أن الفوائد الصحية للتوقف عن التدخين تستحق كل الجهد المبذول.
