طرق طبيعية مجرّبة وفاعلة لعلاج انتفاخ البطن والغازات

طرق طبيعية مجربة وفعالة لمعالجة الغازات والانتفاخ … علاج الانتفاخ والغازات هذا ممكن بفضل العناصر الطبيعية ذات القدرات الفعالة في هذا الموقف غير المريح. اكتشف 5 مكونات طبيعية رائعة أدناه علاج الانتفاخ والغازات:

فحم الخشب

يمتص الفحم بعض الغازات مما يساعد على تنظيف الهواء وتخفيف الشعور بعدم الراحة. خفف 1 ملعقة عدد ضخم من صودا الخبز في كوب كبير من الماء. من الناحية المثالية ، يجب شرب هذا المستحضر في الصباح على معدة فارغة ، ولكن في حالة التعب الشديد ، يجب تناوله دون تأخير. إذا كنت لا تحب المذاق ، فيمكنك أيضًا تناوله في شكل كبسولة.

– حكيم

مكوناته العطرية لها تأثيرات مضادة للتشنج والجهاز الهضمي تخفف التعب والانتفاخ بسرعة. كماًا لوكالة الأدوية الأوروبية ، تُعرف المريمية باستخدامها التقليدي في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي الخفيفة (عسر الهضم) وحرقة المعدة والانتفاخ. الأجزاء النباتية المستخدمة هي أوراق الشجر والقمم المزهرة.
بمجرد ظهور الأعراض الأولى ، اشرب المريمية: في غضون 20 دقيقة ستشعر بالفوائد. ولكن يمكنك أيضًا تناولها بشكل وقائي ؛ لذلك قبل ساعة واحدة من تناول الوجبة وشرب الكثير من الماء. يقول سيلفي هامبيكيان ، الصيدلاني المتخصص في الطب البديل ، إن شاي الميرمية يسمح لك بالاستمتاع بنهمات خالية من التعب ، ولكن لا تشربه لفترة طويلة دون استشارة طبية لأنه يحتوي على خصائص هرمونية.

– بيكربونات الصوديوم

نظرًا لأن بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز مادة قلوية ، فإنها تقضي بشكل طبيعي على الانتفاخ والحموضة المعوية عبر تحييد أحماض المعدة.
خففي ملعقة صغيرة في كوب كبير من الماء لشربها بهدوء. وتقول سيلفي هامبيكيان: “على المرء أن يكون حذرًا لأن استهلاكه يجب أن يكون نادرًا جدًا ؛ لأن صودا الخبز يمكن أن تؤدي لـ تفاقم زيادة ضغط الدم “.

– الشمرة

هذه الخضار فريدة من نوعها لطرد الغازات. أنها تحتوي على عنصر نشط يسمى anethole ، والذي يمنع تخمر الطعام خلال الهضم ويسكن الانتفاخ. الفوائد المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية.
“اصنع شاي عشبي عندما تشعر بالألم للمرة الاولى ؛ نقع 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 200 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، يصفى ويشرب. يمكنك تناول ما يصل لـ 4 أكواب في اليوم ، ويفضل بعد الوجبات. إذا لم يعجبك الطعم ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو عصير الليمون أو مزجه مع عشب انتهاء. مثل عرق السوس أو لويزة ، “ينصح الصيدلي.

– شاي أخضر

الشاي الأخضر غني جدًا بالبوليفينول ، وإلى جوار آثاره المضادة للأكسدة ، فإن بعضها له خصائص مضادة للتشنج. عندما يبدأ التعب الأول ، يوصى بشرب كوب وما يصل لـ فنجانين يوميًا ، باستثناء الوجبات.

من فضلك لا تدعمنا عبر متابعتنا 😍👇👇

متصل