هل الزنجبيل حقا يزيد من التوتر لديك؟ نظرًا لأن زيادة ضغط الدم مرض مزمن يتطلب رعاية واسعة للمريض ، فإن الإصابة به يمكن أن تلحق الضرر بأجزاء موحدة من الجسم مثل القلب والدماغ والشرايين. غالبًا ما يبحثون عن طرق طبيعية للحصول على المزيد من الفوائد ، لكن المواد الطبيعية ليست آمنة دائمًا. في هذا المقال سنتحدث عن علاقة الزنجبيل بضغط الدم.
زنجبيل
المحتويات
الزنجبيل هو أحد الأنواع النباتية التي تأتي من عائلة الزنجبيل. عادة ما تؤخذ الجذور للاستخدام. الزنجبيل مستوطن في المناطق الحارة ، بما في ذلك جامايكا والمكسيك وسريلانكا والفلبين وباكستان والصين ، ويستخدم على نطاق واسع في الكثير من الأشكال ، بما في ذلك زيت الزنجبيل وشاي الزنجبيل ومسحوق الزنجبيل كتوابل للطعام ، لكن البعض غير مدرك لفوائده المحتملة. احصل عليه من هذه العشبة ، لذلك نخصص هذا المقال للتعرف على فوائده والإجابة على السؤال: هل يزيد الزنجبيل الضغط والدة لا؟ [1]
هل يزيد الزنجبيل الضغط
هناك معلومات متضاربة حول ما إذا كان الزنجبيل يزيد الضغط والدة لا. لذلك ، في هذه المقالة ، قررنا إذاعة إجابة موثوقة تحوي:[2]:
- تمدد الأوعية الدموية: يلعب الزنجبيل دورًا فعالاً في تمدد الأوعية الدموية ، مما يساهم في استقرار ضغط الدم ، مما يفيد تدفق وتنشيط الدورة الدموية ؛ وبالتالي ، فإنه يخفض ضغط الدم في الجسم.
- مصدر البوتاسيوم الزنجبيل مدرج في قائمة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتي تعتبر فعالة في خفض ضغط الدم.
- خفض الكوليسترول يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم. وهكذا ينخفض ضغط الدم.
- إيقاف تجلط الدم ، يقي الشخص من النوبات والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية عبر إيقاف تخثر الدم في الشرايين.
جرعة الزنجبيل الموصى بها
بالرغم من الفوائد العظيمة التي يجلبها الزنجبيل للجسم ؛ ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناوله يعتمد على الضرر ، لذلك من الضروري الانتباه لـ الجرعة الموصى بها كماًا للفئة العمرية للشخص ، ويجب ألا تتجاوز الجرعة عمومًا 2-4 جم من الزنجبيل يوميًا ؛ سيتم توزيعه على مدار اليوم ، وليس دفعة واحدة.
الزنجبيل والضغط
كثرة الدراسات وانتشرت لإثبات طبيعة العلاقة بين الزنجبيل والضغط ، ولذلك وجهت إدارة الغذاء والدواء المؤسسة العمومية بعدم اعتماده كعلاج نهائي لارتفاع ضغط الدم. بدلًا من ذلك ينصح باتباع تعليمات الطبيب وتوصياته والاستمرار في تناول الدواء الموصوف ، وإذا كنت ترغب في استخدامه كمكمل غذائي ، يفضل استشارة الطبيب المشرف على العلاج.[3].
في انتهاء موضوعنا نؤكد أن الزنجبيل مادة طبيعية ذات حدين ، ويمكن استخدامه كمصدر غني بالفيتامينات والمعادن ، لكن الإكثار منه يمكن أن يضر بالصحة ويضر الأشخاص المصابين ببعض الأمراض ، ونأمل في الحصول على إجابة كاملة لسؤالك. يزيد الضغط والدة لا.
المراجع
- ^
خط الصحة ما هي الفوائد والآثار الجانبية لمياه الزنجبيل؟ ، 10/15/2020
- ^
عش قويا آثار الزنجبيل على زيادة ضغط الدم ، 10/15/2020