ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات؟
المحتويات
ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات؟
سؤال الإجابة/
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة مثل السلمون وصفار البيض والحليب.
– تناول المغنيسيوم مع فيتامين د يساهم في زيادة الامتصاص.